优质中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第305章 防守大师上（第2页）

“我，我。”

观众们也是非常积极。

“那就你了。”常一平喊道。

“我？”林浩指了指自己，左右看了看。

“没错，就是你，看谁，就是谁。”常一文对林浩。

林浩也非常乐意走上球场，从常一文的手中接过球。

“来来，我由远到近来防守你，你尝试一步突破我。”常一文道。

“好的。”

林浩在三分线，双手捉住球，看着大步迈进转碎步的常一平。

就在林浩准备启动的时侯，突然感觉被什么阻挡了一下。

“这？！”林浩低头震惊地看着常一文的手掌。

“伙子，感觉怎么样？”常一文微笑问道。

“太厉害了。”林浩惊叹道。

虽然林浩有百分百的信心，能一步过掉常一文，但那都是利用身体素质和速度，而是在时机上赢得突破。

“伙子，那你一下，接下来该干什么？”常一文仍然保持微笑问林浩。

“碎步靠近对方的时侯，我们要伸出我们的手，张大手掌，罩在对方的球的前面，阻碍对方运球、传球路线。”林浩立刻道。

常一文听见林浩第一时间就领会到要领，笑容更盛了一份。

“没错，就是这样，用手掌干扰对手的运球节奏。”常一文道。

“完手了，再回脚步。”常一文也收敛了一下笑容认真地道。

“伙子，你的强则手，是哪一边？”常一文问道。

“右手。”

“好的，现在知道这位伙子的强则手是右手，所以我们的脚步也要有针对性的变化。”

“碎步靠近的时侯，将身体稍稍往右侧一下，将防守重心轻微地放到右边。”常一文边，边做示范。

“大家看，假设这位伙子，选择右侧突破。”

林浩也非常配合地，往右前侧踏了一步。

“发现了吗？对方就到了我们的胸前，完全进入了我们的防守区域。”常一文比划道。

“原来还有这种防守。”

“长见识了。”

“那以后补防的时侯，再也不用成背影了。”

观众们惊呼道，林浩也是大开眼界，但这还没有完。

“如果对方选择弱则手突破，我们又应该怎么办呢？”常一文接着。

林浩立刻配合常一文的，因为林浩也迫不及待想知道，常一文究竟解决这个问题。

“这个时侯，有人会，我们的防守重心在右侧，会不会很被动呢？”

“当然不会，这时候，我们就需要防守常用的转换重心步法。”

“刚才我们是往右侧移动，是右脚先动，在转换重心的失活，很多人习惯行性地右脚先动。”

“但这样就会发现，转换重心非常的慢，面对高手，直接就被过掉了。”常一文出了大家都曾遇见过的情况。

我观师尊多有病  黄泉共为友  怀了剑修崽后跑路了  鬓边娇贵  御厨小饭馆[美食]  每次睁眼都被烫男人捡到  复婚，请签字  偷偷养只小金乌  豪门养女只想学习[穿书]  这漫画你还演不演了？  直播之古玩鉴定手札  神断县令俏捕快  强取男主后发现认错人了  斗天武神  清穿之娘娘万福/清穿之皇后千千岁  第一夫人：总统请入赘  大丫鬟娇宠日常  只为她荒唐  暗恋继承来的虫族上将  恃婚而骄