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第二天,终于恢复了早锻炼,王永中5点左右就出门了。
看到还在熟睡的两人,果然啊,最近很少看到睁着眼的老爸了,真是辛苦啊。
一路跑到3公里外的和平公园,正好活动开身体,找了个僻静的草坪,开始了练功。
嘿嘿哈哈,一阵太极和通背打下来,才微微出汗。
这体力是越来越好了呀,一般的运动起不到消耗的作用了。
站了半小时的混元桩,顿感效果不佳的王永中,沿着小路在公园里逛起来。
来到了儿时最爱的儿童乐园处,大清早的儿童乐园还不是孩子们的天地。
现在是老少爷们的战斗场啊,各种锻炼的手段是层出不穷,把这些滑梯、滑杠、高低杠什么的都利用到了极致。
王永中顿时也被这气氛感染了,脱去外衣一身爆炸的腱子肉,一米八的大高个,人群中十分的显眼。
来来来,看我的人前显圣。
正好一根单杠空了出来,在边上擦汗大爷们目瞪口呆之中。
王永中直接就是一个双力臂上了杠,接下来一段令人瞠目结舌的街健套路,让大爷们看的一个过瘾啊。
最后一个长达30秒的俄式挺身加压上倒立结束了整套长达5分钟的流程。
下得杠来,擦了下好不容易出的汗,和大爷们开始愉快的交流起来。
现在的大爷对于健身还是只停留在仰卧起坐和引体向上而已。
在如此炫目的一套动作下,大爷们打开了眼界,开始纷纷尝试起来。
但绝大多数的动作都没有得到诀窍,做起来不容易成功。
这就造成了从今天开始整个公园的健身圈内,小王老师的大名开始流行了起来。
辞别了这些威猛的大爷们,一路溜达回家,轻手轻脚的吃完早饭正好上学。
好几天没来学校了,刚坐下,边上的黄轶急急忙忙做起揖来:
“王哥,不不不,公若不弃,某愿拜为义父。义父在上受小儿一拜。”
王永中一个激灵,我曹这家伙不会想做吕布吧。
“哈哈哈,奉先我儿,何必行此大礼啊。”
“义父,谢义父指点之恩,你猜这次我家一共赚了多少?”
黄轶结束了搞怪,正经的炫耀式的问起来。
“这我哪知道啊,有六位数吗?”
“哈哈,何止啊,刚到七位数。哈哈哈。”
说完忍不住又笑了起来。
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