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第3章 328生命重量（第2页）

崔灿灿的手指机械地滑动着屏幕，心中祈祷着不要再看到这样令人心碎的消息。然而，命运似乎并不打算放过她。下一个视频中，那个曾经以扮演唐僧、表演骑摩托车上陡坡而走红的网红，也永远地离开了这个世界。年仅

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岁的他，在出租房里突发脑梗，一切都发生得那么突然。37

岁，多么美好的年纪，本应是人生的黄金阶段，事业有成，家庭美满，可他却在这个本该充满希望的年纪，戛然而止了自己的生命。崔灿灿的心情愈发沉重，她想到了自己的父母，自己的朋友，还有那些在生活中努力奋斗的人们。大家都在为了生活而忙碌，却常常忽略了最重要的东西——健康。“我们总是以为时间还很多，总是在透支自己的身体，可当疾病真正来临的时候，一切都来不及了。”崔灿灿在心里默默地对自己说。

这些中年生命的离去，让崔灿灿深刻地意识到，生命就像一根脆弱的丝线，随时都可能被生活的狂风暴雨轻易扯断。他们上有老，下有小，肩负着家庭的责任和希望，可却在一瞬间，将这一切都抛给了家人。崔灿灿想到了自己的父母，他们渐渐老去，身体也大不如前，自己却因为工作繁忙，很少有时间陪伴在他们身边。她又想到了自己的家庭，如果自己不懂得珍惜身体，又如何能给家人幸福呢？

“崔灿灿，你醒醒吧！”她在心里大声地对自己说，“生命只有一次，不要等到失去了才懂得珍惜。”她站起身来，脚步有些沉重地走向厨房，给自己倒了一杯水。厨房里的灯光有些刺眼，水槽里还堆着昨天没洗的碗碟。她望着那些碗碟，心中满是懊悔和自责。

她开始反思自己过去的生活方式，那些熬夜加班的日子，那些为了赶工作进度而随便吃几口外卖的瞬间，那些因为压力大而忽略运动的时光，此刻都像一根根尖锐的针，刺痛着她的内心。她想起曾经因为工作忙碌，拒绝了朋友一起去运动的邀请；想起曾经为了完成一个项目，连续几天熬夜，第二天头晕目眩却还强撑着上班；想起曾经因为懒得做饭，总是用垃圾食品填饱肚子。“我怎么能这么对待自己的身体呢？”她满心懊悔，泪水再次夺眶而出。

她拖着沉重的步伐回到客厅，走到窗边，轻轻拉住窗帘。窗外，灯火辉煌，城市的喧嚣声隐隐传来。她望着那片繁华的夜景，心中充满了感慨。

脑海里，人们依旧在享受着新年的欢乐，孩子们在嬉笑玩耍，大人们在寒暄聊天，一切都显得那么美好而又平静。可崔灿灿知道，在这看似平静的生活背后，隐藏着多少未知的风险和挑战。她深深地吸了一口气，心中暗暗发誓：“从现在开始，我要好好照顾自己，不为别的，只为了那些爱我的人和我爱的人。”

崔灿灿闭上眼睛，幸福是功成名就，是腰缠万贯，还是拥有一个健康的身体，能陪伴在家人身边，享受平凡生活中的点滴？她想起曾经看过的一本书中说：“生命的价值就是生命本身，在于长度和广度。”以前，她总是把这句话理解为要在有限的时间里创造更多的价值，追求更高的成就。可现在，她却有了新的感悟。生命的长度和广度，不仅仅体现在事业的成功和物质的丰富上，更体现在对自己身体的关爱，对家人的陪伴，对生活的热爱上。

“如果连健康都没有了，拥有再多的财富和成就又有什么用呢？”崔灿灿在心里自问自答。她想起了自己的一位长辈，曾经为了追求事业，没日没夜地工作，忽略了自己的身体。等到终于功成名就的时候，却被查出患了重病。躺在病床上的他，看着自己辛苦打拼得来的一切，却再也没有了享受的能力。那一刻，他才明白，健康才是人生最大的财富。崔灿灿不想让自己也走上这样的道路，她不想等到失去健康的那一天，才后悔自己曾经的所作所为。

“我要改变，从现在开始。”崔灿灿再次在心里坚定地对自己说。她决定从今天起，养成良好的生活习惯。每天早睡早起，不再熬夜追剧、刷手机；坚持锻炼身体，哪怕只是每天早起跑跑步，或者下班后走半个小时；合理饮食，不再吃那些没有营养的垃圾食品，多吃蔬菜、水果，保证自己摄入足够的营养。她还打算定期去医院做体检，及时发现身体的潜在问题，防患于未然。

除了关注自己的身体健康，崔灿灿还决定要更加珍惜身边的人。她拿起手机，给父母打了一个电话。

“爸，妈，你们最近身体怎么样？”崔灿灿的声音里充满了关切。

“我们都挺好的，闺女，你呢？”电话那头传来母亲温柔的声音。

“我也挺好的，就是想告诉你们，一定要注意身体，别太累着。”崔灿灿说道。

“知道啦，闺女，你也要照顾好自己。”父亲在一旁说道。

挂了电话，崔灿灿的心里踏实了一些。她知道，自己要做的不仅仅是关心自己，还要让家人也重视健康。

她决定周末的时候回家看望父母，给他们做一顿营养丰富的饭菜，陪他们聊聊天，散散步。她希望家人能和她一样，保重身体，保持好心情。遇事坚强乐观

，灵活聪慧。

新的一年，新的开始，崔灿灿相信，只要自己用心去生活，用心去珍惜，未来的日子一定会更加美好。哪怕生活中依然会有风雨，会有挫折，但只要心中有爱，有对生命的敬畏，就一定能够勇敢地走下去，迎接每一个新的日出。

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