优质中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第344章 爬不出弹坑的老兵(第1页)

方大宝显然在强行装逼。

别看他现在跑得快,庄严只是从简单的一个一百米转杆动作就看出毛病来。

方大宝在第一百米转杆进入第二百米障碍跑的时候出现了一个的瑕疵。

其实,在部队参加过四百米障碍比武的尖子都很清楚一件事,那就是比武场上,你要跑进一分三十二秒内,意味着你每一个动作都必须摸索得极其透彻。

没错,是每一个动作。

其中大到每一个障碍的翻越,到一个的转杆动作。

庄严虽然没有达到尖子水准规定的一份三十二秒,但是他能跑一分三十四之内。

徐兴国更不用了,他能跑一分三十二秒左右,比庄严还快一秒两秒。

所以,两人一瞬间就看出问题了。

按照四百米障碍规定,转杆不能用手抓杆,否则就犯规取消成绩,所以不少兵,甚至是老兵,过杆子的时候都是绕圈,那是极其错误的做法,时间耗费和正确的过杆相差至少零点五秒到一秒时间。

正确的过杆是距离杆子还有一米左右距离的时候,左脚先出,身体和杆子呈三十度左右的夹角(不宜过大,否则转弯耗时会多),当左脚超前大跨一步的同时,身体降低重心,将力量全部卸到那只已经叉出去的左脚上。

然后身体猛转一百八十度,在转身瞬间右脚已经落地,身体对准杆子另一侧的正前方,再以右脚为重心,开始蹬地猛跑。

整个转杆在一瞬间行云流水完成。

整个动作的要领就是尽量减少步数,左脚一步,转身右脚落地一步,仅仅两步,直接就开跑。

绕杆子都是碎步,计算起来至少三四步,不是一个档次的动作。

又例如独木桥,部队很多老兵喜欢三步过桥,蹬桥一步,桥面跑两步,从桥侧面下。

这个看起来步子少了,实际上却不如多跑一步从桥头正面直接下桥快。

为什么?

道理很简单,桥侧下桥需要多跑两步纠正方向,而四步过桥直接下桥后直冲。

这就是一步之间的分别。

每一个参加过尖子集训的老兵,拿过尖子奖牌的老兵,都明白这个道理。

别看这零点五秒或者一秒,一共十四道障碍物,这个省零点五,那个省零点五,挤出来的时间足足可以凑了七秒!

七秒!

在四百米障碍跑里是非常重要的,可以完全能决定胜负。

方大宝转改时候别动作正确了,他是绕杆,即便绕杆都是碎步。

碎步也就算了了,他转改时候,身体差点失去重心,身体擦了杆子。

这明,他的腿部控制力在下降,已经开始出现乏力。

四百米障碍第一百米就出现乏力,后面的三百米……

嘿嘿……这意味着方大宝后三百米会跑得很辛苦,而且很难受,极容易出错。

行家看门道。

“唉,我看我的兵是要赢了。”李闯成在一旁看了看秒表,又看了看庄严,笑嘻嘻的面容里盛满撩意。

庄严:“目前看,的确有很大的可能性。老班长,谢谢你了,配合我演这么一出。”

李闯成一挥手,大方道:“哪的话,你跟我,谁跟谁呀!当年要不是你掀起炊事班的这股儿练兵潮,到如今炊事班也一样是烂泥。”

俩人谈话间,方大宝和许星星一前一后翻过了高板,爬过镣桩网。

果然不出所料。

方大宝已经比许星星满了半个障碍。

跑到庄严和李闯成跟前,方大宝转改时候,庄严距离他不到两米,能听到他已经乱了节奏的呼吸。

再看看脸色,开始发白了。

这才第二百米完成,下一步,第三百米,脸色该发青了。

方大宝显然竭尽全力,他不想在众目睽睽中真的被一个炊事班的炊事员将自己比下去。

一孕傻三年谢总拿我当祖宗秦姝谢澜之番外  陛下今天不一样  爆炒  秦姝谢澜之更新  控制成瘾  四时好  权臣本纪  皇后一级上岗证  末世第十年  黑莲花太子妃又掉马甲了  小王子  我抛弃的前夫登基了  秦姝谢澜之一孕傻三年谢总拿我当祖宗完结篇免费阅读  嫁给女主的靠山大佬  听说你也喜欢我  轮回在武侠世界  撩魔尊日常  我竟是邪神[无限]  修武纪元  女官难撩  

热门小说推荐
特种岁月

特种岁月

男人一辈子最值得骄傲的事里包括服一次役,当一回特种兵,和世界上最强的军人交手。还有,为自己的祖国奉献一次青春,为这片热土上的人民拼一次命。这些,庄严都做到了。(此书致敬每一位曾为国家奉献过青春,流过血洒过汗的共和国军人!读者群号764555748)...

大国工程

大国工程

余庆阳一个搬砖二十年的老工程,梦回世纪之交,海河大学毕业,接老爸的班继续搬砖。用两辈子的行动告诉老师,搬砖不是因为我学习不好!是我命中注定要搬砖已有两本百万字完本书超级村主任最强退伍兵,可以放心入坑!大国工程书友群,群聊号码492691021新书重生之大国工匠...

抢救大明朝

抢救大明朝

朱慈烺此贼比汉奸还奸,比额李自成还能蛊惑人心!闯王李自成立马虎牙山,遥望东南,感慨万千。慈烺此子忤逆不孝,奸诈凶残,简直是曹操再世,司马复生,让他当了皇帝,全天下的逆贼奸臣刁民一定会想念朕的!大明崇祯皇帝于明孝陵前,痛哭流涕。我冤枉啊!我洪承畴真的不是朱贼慈烺的内应,我对大清可是一片忠心啊!大清兵部...

每日热搜小说推荐