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“没事,这么久打篮球了,投丢两球很正常。”乐这时走上来安慰道。
“等一下。”刘叔仔细地打量起林浩后叫道。
“把衣服脱了。”刘叔走上前道。
“干什么?怎么就脱衣服了,并且球馆也有规定打球时不能脱衣服。”林浩奇怪的。
“让你脱就脱,哪来这么多废话。”刘叔不耐烦地。
林浩只好将衣服脱下来,将上身毫无遮掩地展现在众饶眼前。
“果然是这样。”刘叔哈哈一笑。
“林浩的肌肉增加了非常多。”刘叔也没留悬念直接了出来,同时拍了拍林浩的手膀,表示自己的赞赏。
“确实是这样,之前每都见到他,因此没有感觉到他变化了,加上这衣服应该是他上年夏季买的,因此太宽松遮盖了他的身材。”茹姐也惊醒。
林浩赶紧把衣服穿上,看着众人发亮的眼光,不禁打了个冷颤。
“不对啊,这三个月来,你除了每的半时跑步外应该没有锻炼才对,怎么会增长了这么多的肌肉。”茹姐疑惑地。
“可能是我每都有坚持完成你之前的每任务吧。”林浩摸了摸后脑勺。
“每任务?”刘叔、乐疑惑地叫道。
就连茹姐自己也愣神了,吞了吞口水不敢相信地问:“从开始到现在,你每啊都在坚持吗?”
“嗯,是你让我坚持的,我就坚持下来了。”
“我们认识是一月3号,而我让做每任务是从4号开始,到昨6月七号,大概150,每每组增加一个,一三组深蹲,三组俯卧撑,三组仰卧起坐,并且基础每组就有20个,那么你昨晚做了470个俯卧撑,470个俯卧撑,470个仰卧起坐。”茹姐震惊地出这个些数据,到最后眼睛也不禁红了一丝。
150多的坚持,一比一困难,肌肉一比一酸痛,尤其像林浩这种胖子,开始究竟有多困难,或许当初仰卧起坐都未能完全弯腰,俯卧撑未必能一次做10个,深蹲可能10次就直接脚软塌在地上了,但林浩都坚持下来了。
茹姐当初也只是随口一,完全不知道林浩竟然会傻傻地坚持下去。
“准确来应该是485。”
“变态,太厉害了,我已经迫不及待想知道你现在的极限,走!跟我去健身馆。”刘叔兴奋地道,拉起林浩的手就往外走去。
林浩像一只怪兽一样被刘叔他们带到平时去的健身馆。
身高:195cm(又涨了2cm)
体重:215斤(轻了5斤)
“接下来卧推,先来60公斤热热身。”刘叔指挥,乐负责辅助。
轻松无压力。
“换八十公斤的。”
林浩微微一用力,再次推起。
“换一百公斤的。”
林浩看了看,将横杠捉紧,用力,再次举起。
刘叔这时的嘴角渐渐出现了笑容接着:“120公斤。”
林浩深呼吸了一口气,双手握紧横杠,用了一推,120公斤被举起。
力量区的人也被林浩给吸引了,围了过来。
“这子的极限应该在130公斤到140公斤之间。”刘叔这时在心里暗到。
140公斤是什么概念呢?奥尼尔巅峰时期的卧推是200公斤,150公斤就迈进了世界级内线的舞台。当然150公斤仅仅是入门,在nba中,像韦德这些后卫也能达到150公斤。
“很厉害吗?不就是120公斤吗?敢来比试比试吗?”一道嚣张的声音在这二百多平方米的力量区传开。
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