优质中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第194章 王存厚的请教(第2页)

事实上,睡觉确实缓解疲劳最佳的方法。

就拿联盟中的威斯布鲁克这些身体素质变态的来,他们只要当有训练,剩余的时间基本上都在睡觉。

当然他们的训练强度不是我们能想象的。

“第四,就是训练方案要稳定。就例如你想举铁,要遵循一个规则,就是适量多组。”

“最好就连续做三组,每组间隔半分钟到一分钟。每一、两次,或者每周几次的,训练要稳定持续。”

紧接着王存厚又问了一些具体的训练问题,一些具体的肌肉,该用哪种训练方式。

王存厚问的可以是无微不至,林浩也是知无不言,耐心地解答。

力量的锻炼,只要方法,方向正确,付出恒信、汗水那么肯定就会有效果。

只是对于很多人来,知道正确道路,却坚持不下去。

但林浩知道,王存厚会坚持走下去的。

“谢谢,你的建议,受益匪浅。”王存厚感谢道。

“嘿,咱们队友还这些话,还有你流多点汗水,那么我就少流点,省些力,找点乐子。”林浩笑着道。

“你这子,感谢的话不多。以后我还会打扰,到时你可得还像今一样。”

“行,哪怕你深夜打电话给我,我也给你解答,解答不了,我帮你问人。”林浩拍着胸脯道。

王村厚笑了笑,准备离开。

“那个等一下。”林浩想起了什么叫住了王存厚。

“记得多吃高热量的东西,可以将食量调整到日常的1.2倍,然后再逐渐增加。”林浩补充道。

“好的。”

林浩看着王存厚远去的身影,也走回了自己的宿舍。

但是林浩没有想为什么王存厚突然过来询问力量的增长。

就算想,林浩也不会想到。

王存厚身为球队的队长,看着强势而来、日进千里的林浩;速度如风、突破无解的罗玉晨;跳投精准、疯狂无解的羊宏盛。

看着队友不断变强的王存厚,感到深深的压力,这压力不是因为嫉妒、地位受到威胁。

而是因为,责任,队长的责任!王存厚希望自己能更进一步,在需要他的时侯,也能站出来。

在王存厚问过林浩的第二,元旦晚会顺利举校

确实非常的棒,灯光音乐都是一流,学生、社团职工的表演都非常精彩,现场是高潮一浪接一浪。

不过林浩没料到的是,柳碧婷也上台表演了,自弹自唱一首英文歌。

明明可以靠脸吃饭,却偏偏靠实力,柳碧女的从此以后也是名响大学城的才女校花了。

元旦晚会结束,紧接着就是正式的元旦三假期,只要不是外省的同学,大部分都选择回家。

林浩也不例外,不过这次回去,林浩遇见了一个熟悉的人,一位昔日的战友。

恃婚而骄  御厨小饭馆[美食]  怀了剑修崽后跑路了  每次睁眼都被烫男人捡到  直播之古玩鉴定手札  这漫画你还演不演了?  黄泉共为友  第一夫人:总统请入赘  偷偷养只小金乌  大丫鬟娇宠日常  强取男主后发现认错人了  斗天武神  清穿之娘娘万福/清穿之皇后千千岁  豪门养女只想学习[穿书]  鬓边娇贵  我观师尊多有病  神断县令俏捕快  复婚,请签字  只为她荒唐  暗恋继承来的虫族上将  

热门小说推荐
古代小户之家奋斗史

古代小户之家奋斗史

关于古代小户之家奋斗史土着古人夫妻辛苦攒钱鸡娃日常!十里八乡的村花绣娘×能说会算的账房先生×聪明乖巧的儿子!看一家人如何从普通农家实现阶级跃迁!土生土长的一对古代夫妻陈秋月和赵怀玉,在有了下一代后,开始努力攒钱供孩子读书,并鸡娃成功,家族从此改换门庭的故事!...

师妹疯癫一笑,对方生死难料

师妹疯癫一笑,对方生死难料

关于师妹疯癫一笑,对方生死难料女强,无cp,有单向秦清飞升失败,长平宗多了个天才变态你以为她是体修,其实她是剑修。你以为她是剑修,其实她还是个符师。你以为她剑符双修,不好意思哦,她还是个傀儡师。人人说她废灵根,报名大会上。什么她是天灵根?人人说她爱慕三大宗第一名苏星河。什么?她修孤寡道?长平宗虽然倒数第一,可秦清她一身反骨。大师兄渡劫。二师兄化神。三师兄是个二百五。见整个宗门都喜欢苟。于是秦清拍拍三师兄肩膀我们要做第一名!...

NBA禁区推土机

NBA禁区推土机

这是一个中锋辈出的时代,美国时代周刊登载了一篇关于记者为什么外界评价您是李胜利因为我不允许有人在我周围两米内起飞。记者为什么您的罚球命中率会比奥尼尔还低?李胜利因为奥尼尔学会了里克记者为什么你喜欢吃西红柿?李胜利因为等等,你的问题有点跑偏了啊,西红柿是姚明的梗!...

万界时空穿越者

万界时空穿越者

新书从斗破开始当大佬求支持!神秘而来的系统,意外的穿越。从最开始的侠岚,到魔幻手机,到铠甲勇士,到斗破苍穹,到成龙历险记,到西游记他将他的脚印留在诸天万界,每一个世界都将会因为他的到来,重新的改写,变得与众不同。(群号126998581)...

快穿之路人不炮灰

快穿之路人不炮灰

关于快穿之路人不炮灰有一天,陈柔进入了小说世界,成为了那些在书中描述了几句的路人,在漫长的快穿当中,她能不能守住最初的心呢?大多数世界没有cp,少数世界有cp,cp不固定作品人物三观不等于作者三观...

每日热搜小说推荐