优质中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第138章 隐患和治标之法(第1页)

“最近还习惯吗?”茹姐问。

“一切都非常好。”

“那训练的情况呢?”茹姐这时抬头看着林浩。

两人也同时停下了脚步。

“从开学前的十起,到现在位置,已经近一个月了,都没有进行负重的训练,每除了基本的训练,身体没有到达过负荷的状况。”林浩回忆。

“现在还有跑步吗?”茹姐问。

“每有10公里的限时跑,耐力应该更加稳定了,但是要保持长时间的最佳竞技状态依然有点困难。”

“就像今那样,做到攻防两端都无懈可击,我最多可以连续持续10分钟,全场下来,大概能有20分钟吧,当然其中每次大概持续五分钟吧。”林浩想了想。

茹姐听着林浩的话,点零头。

其实20分钟这个数据已经非常出色了,要想在攻防两端,每时每秒都有非常大的消耗,需要不仅仅体力,还有精神。

因为不仅要观察自己面前的对手,更要同时仔细观察其余饶动作,这一心多用是非常辛苦的,如果做不好,很容易顾此失彼。

当然这20分钟是对于现今这个级别的比赛来,如果面对更强大的对手,这个数值就会减少。

“那手感的问题,怎么样了?”茹姐抬头看着林浩问。

“还是没有太大的改善。”林浩暗淡地。

整整三个月的寒假,仍然没法解决力量飞速提升造成肌肉硬化的手感变化。

对此林浩自己也非常无奈,就好比今的比赛来,如果自己有之前那无解的三分,那么队友就不用这么辛苦了。

更重要的是,手感的硬化,造成林浩的得分空间非常狭窄。

如果留心,就会发现林浩现在的得分全部都是在颜色地带,有时候一场比赛都没有一个中投。

这就意味着林浩的每一次得分,都是需要身体的对抗,并且往往是在两人甚至是三人包夹下得分。

这样的得分看上去固然霸气,但是也意味着更大的消耗,还有更大的受伤机率。

投篮的问题一日不解决,始终都是一个隐患。

一旦林浩面对力量旗鼓相当的对手,林浩的效果就会大打折扣。

虽然林浩现在还没有遇到这样的对手,但是只要林浩还想去更高的舞台发展,终会遇到这样的对手,投篮的问题终究是需要解决的。

“浩,我们能不能换个思路。”茹姐这时。

“嗯?”

“你发现没有,即使你的手感不柔软,但是你的罚球依然是非常的准,你发现这一点了吗?”茹姐看着林浩问。

“这,好像的确是这样。”林浩想了想。

“那你是怎么保持每一次罚球都命中的?”

林浩回忆自己投罚球的情形,同时模拟罚球的动作。

“我罚球的时侯,好像没有用手指来控制球的力度和方向。”

“就像这样,直接将球推了出去。”林浩做动作时。

御厨小饭馆[美食]  偷偷养只小金乌  豪门养女只想学习[穿书]  复婚,请签字  直播之古玩鉴定手札  暗恋继承来的虫族上将  鬓边娇贵  黄泉共为友  清穿之娘娘万福/清穿之皇后千千岁  每次睁眼都被烫男人捡到  第一夫人:总统请入赘  斗天武神  只为她荒唐  这漫画你还演不演了?  怀了剑修崽后跑路了  大丫鬟娇宠日常  恃婚而骄  强取男主后发现认错人了  我观师尊多有病  神断县令俏捕快  

热门小说推荐
龙符

龙符

苍茫大地,未来变革,混乱之中,龙蛇并起,谁是真龙,谁又是蟒蛇?或是天地众生,皆可成龙?朝廷,江湖门派,世外仙道,千年世家,蛮族,魔神,妖族,上古巫道,千百势力,相互纠缠,因缘际会。...

侯门嫡女,相公宠上瘾

侯门嫡女,相公宠上瘾

一朝穿越,顾明卿成了大晋朝忠勇侯府的嫡次女。顾明卿原以为从此就能过上坐看庭前花开花落笑看天边云卷云舒的悠闲日子,谁知亲爹是入赘侯府,而她是原配生的小可怜,身份那叫一个尴尬。顾明卿还没来得及适应新身份,就被继母嫁到农家,真是刚出虎穴,又进狼窝,不过腹黑忠犬相公爹说男人就要疼爱妻子。娘子,你放心,以后我一定疼你,啥好吃的,好用的都先紧着你。疼儿媳的公公明卿啊,我最遗憾的就是没能有个白白嫩嫩的闺女,你是我儿媳,跟闺女也差不了多少。以后臭小子要是敢欺负你,爹一定为你做主教训他!视...

NBA禁区推土机

NBA禁区推土机

这是一个中锋辈出的时代,美国时代周刊登载了一篇关于记者为什么外界评价您是李胜利因为我不允许有人在我周围两米内起飞。记者为什么您的罚球命中率会比奥尼尔还低?李胜利因为奥尼尔学会了里克记者为什么你喜欢吃西红柿?李胜利因为等等,你的问题有点跑偏了啊,西红柿是姚明的梗!...

神圣罗马帝国

神圣罗马帝国

一部奥地利的复兴之路,一部哈布斯堡家族的奋斗史!!!既不神圣,也不罗马,更不帝国的神圣罗马帝国复兴了!!!已完本老书地中海霸主之路,新书逐道在诸天,欢迎大家加入。欢迎加入新海月1书友群,群聊号码688510445(本故事纯属虚构,揭露帝国主义黑历史)...

每日热搜小说推荐