优质中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第二百八十二章 练(第3页)

韩子禾想了想,打量周围之后,说:“既然来这儿咯,那就不要空手而归,你现在跟我认真学好呼吸方法,然后配合着步伐,可以先跑上数千米。”

“数千米?”陈闻最不喜欢听这样的数字,因为不确定所以只能使劲儿压榨自己潜力呢。

“对,我这次也是想要看看你现在最多能跑多少。”

陈闻听这话后,只能微微颔首:“好啊!我这就跑?!”

……

“哟,我看,这孩子潜力很不错啊!”楚铮看着陈闻轻轻松松跑过五千米之后,不由有些赞赏。

“她很会用呼吸运动法,所以才会跑的轻松,不过很快她腿肚子就要抽筋儿咯!”

“不至于……吧?!”楚铮大吃一惊,“我看她体力还有保留呢!”

“但是她以前没有这样匀速跑过啊!”

“……”楚铮意识到这陈闻似乎匀速跑下来的!

“诶哟啊!陈闻摔倒咯!”楚宁本来在压腿来着,抬头看见摇摇欲坠的陈闻,当即就要跳起来帮忙。

还好韩子禾动作更快,将坐到地上的陈闻给扶起来咯。

“那里有座位,你坐好之后,我给你揉揉。”

韩子禾见陈闻站都站不起来咯,忙不迭让楚宁过来帮忙,她们一左一右就可以将她扶好。

“这多不好意思!”陈闻听韩子禾说要帮她揉,立刻顾不得酸疼的小腿,使劲儿摆手说,“不合适!不合适!这不合适!”

她哪好意思大大咧咧将腿放到韩子禾手上,让人家给她揉?!

“不用在意这些。”韩子禾倒是不认为这有何不妥。

干脆将陈闻抽筋儿那条腿放到自己腿上,然后不等陈闻继续拒绝,她就开始给陈闻按穴位。

还真不要说,韩子禾这本事还真大啊,之前还疼的她想要打滚儿的腿肚子见见恢复平和,随手按那么几下之后,陈闻觉得自己腿肚子就剩下酸胀感,基本上可以站起来就蹦蹦跳跳咯!

“谢谢您!这可真是太利索太奇特咯!”陈闻没有接触过像韩子禾这样随手就能将问题解决的人,登时有些激动。

“不要客气,你要是没问题,那就起来吧,准备锻炼咯!”

韩子禾将陈闻腿放下来,拍拍陈闻肩膀:“等有机会我肯定要教你们几招的。”

“那好啊!”不等陈闻说话,楚宁就过来点头说,“带我一个!带上我啊!”

陈闻:“……”

其实就算楚宁不说,她肯定也能学,毕竟他们才是一家人啊!

想到这儿,陈闻有些辛酸。

“好好好,带上你!带上你!”

果不其然,楚铮让楚宁给摇晃的脑袋都晕咯,哪里还能说不?!要是真说不,他这大闺女说不定要给他摇晃的摔着咯。

“陈闻今儿就跟您们学柔术?”

“哪能?!”韩子禾摇摇头,“我就是跟陈闻提前打招呼,她至少现在还不能学习。”

主要是柔软度不够。

“那还要继续跑?”楚宁看看跑道,不由可怜陈闻。

这要是练下来,陈闻不瘦才怪!

当然,陈闻现在体型很好,根本不需要再瘦咯。

“今儿不跑咯,既然清楚陈闻运动极限,那就好办多咯。”

冷淡师兄被毒蛇咬了之后  六十年代女医生  藤蔓向上  独家偏爱  陛下,国师又在求死  一姐[古穿今]  和协议恋爱前男友上恋综  加点仙尊  九魔天下  [综武侠]坑个反派去救世  回到爸妈少年时  同步追更弹幕后成了烫角色[第二部]  女主一直在找死  睁眼换亲,八零炮灰只想搞钱  祁总的呆笨小人鱼超萌  绝色小天师打脸日常  代号地藏,我是军统最强王者  奸妃重生上位史  在魔法学院做东方交换生  老攻今天也在角色扮演  

热门小说推荐
总裁大人超给力

总裁大人超给力

嫁给我,我可以替你报仇。陆白,亚洲第一跨国集团帝晟集团总裁,商业界最可怕的男人。传闻他身后有着最庞大的金融帝国,身边从未有过什么女人,传说他是夏儿想,管他呢,安心地做她的总裁夫人虐虐渣最好不过了。只是婚后生活渐渐地不一样了,看着报纸上帝晟总裁的采访,安夏儿方了你你你什么意思,不是说好我们隐婚的么老...

魏武侯

魏武侯

这里不是春秋战国,也不是东汉末年!似曾相识的齐楚秦魏,截然不同的列国争雄!来自现代的灵魂,入主王侯之家,却命悬一线君王之路,前狼后虎,他将何去何从!大争之世,群雄并起,谁能主宰沉浮!魏无忌寡人这辈子只信刀剑说话,管你诸侯还是天子,不服的有种就站出来。本书群号327625454PS本书...

神圣罗马帝国

神圣罗马帝国

一部奥地利的复兴之路,一部哈布斯堡家族的奋斗史!!!既不神圣,也不罗马,更不帝国的神圣罗马帝国复兴了!!!已完本老书地中海霸主之路,新书逐道在诸天,欢迎大家加入。欢迎加入新海月1书友群,群聊号码688510445(本故事纯属虚构,揭露帝国主义黑历史)...

抢救大明朝

抢救大明朝

朱慈烺此贼比汉奸还奸,比额李自成还能蛊惑人心!闯王李自成立马虎牙山,遥望东南,感慨万千。慈烺此子忤逆不孝,奸诈凶残,简直是曹操再世,司马复生,让他当了皇帝,全天下的逆贼奸臣刁民一定会想念朕的!大明崇祯皇帝于明孝陵前,痛哭流涕。我冤枉啊!我洪承畴真的不是朱贼慈烺的内应,我对大清可是一片忠心啊!大清兵部...

极品捉妖系统

极品捉妖系统

万众瞩目之下,楚浩扔出一柄剑这轩辕剑你拿好,以后别在我面前装逼。这天,这地,这沧海,这宇宙,谁都无法阻止我。ps看完了?新书搜索从诡秘复苏开始不当人推荐票刷起来,让我们再次征战。...

每日热搜小说推荐