手机浏览器扫描二维码访问
梁曼君看见他犹豫,还以为他是担心工作的问题。
“没有,我辞职了。不用请假,我都有时间。”
李柏笑道。
“不过,你刚才说他们要考核。具体是要达到什么样的标准?”
“考核是跑一万米,然后你得有跑进一级的成绩。”
一万米,等于十公里。
但场地的一万米,跟十公里的路跑,其实是两种不同的比赛。
场地比赛的距离更加精确,受到场外的干扰也更少。
而路跑的十公里,就算是正规赛事举办的项目。
都不可避免地受到多方面的影响,包括路人,路况,难以预测的天气等等。
而梁曼君这会儿说考核,其实就是场地的一万米。
“一万米的一级......”
李柏拿起手机准备要查。
“三十分钟五十秒。”
梁曼君直接告诉他一级的成绩要求。
三十分钟五十秒,换算成每公里的配速,就是3分05秒一公里!
什么概念?
这配速要是能跑完全马,那就是210的成绩啊!
李柏跑进220的平均配速差不多是3分16秒一公里。
当然,马拉松不是简单的4个多十公里。
它的难度比万米跑高多了。
“你马拉松都能跑进健将了,万米跑进一级,应该没问题吧?”
梁曼君问他。
李柏也不清楚,他都很少跑10公里这个量级。
刚开始接触跑步的时候,倒是跑过。
就是在魔都遇见季子杨的那次,他跑了三十七分四十秒。
当然,那个时候的李柏跟现在的李柏根本不能同日而语。
“这几天我练练十公里吧,争取不给梁老师丢脸。”
李柏笑道。
......
去省城的时间定在了周二,因为周一和周二梁曼君有课。
周二下午,梁曼君开着她的卡宴过来接李柏。
“你还带了自行车?”
看着李柏将拆开、装袋的公路车带下来,梁曼君都满眼诧异。
“对,最近也在练自行车。”
李柏跟她笑了笑,然后小心翼翼地将车子塞进卡宴的后备箱。
幸好卡宴是suv,不然还真不好装!
傻了吧,这冤种我不当了! 强嫁高岭之花后我变心了 逆向旅行 [原神]关于我被当成魔神这件事 靠养崽续命的我成了团宠 大宋第一公子 穿成爱豆对家的亲妹妹 三个大佬前任争相娶我[穿书] 重生之锦年 海昏 宫廷小厨娘在年代文躺赢 天才崽崽娃综开摆被团宠了 神之子谈恋爱也会上头 半笙缘 穿成虐文男主后(女尊) 替孪生妹妹侍寝后 满级卷王退休后教书爆红 穿成师尊文里的病弱师兄 全能学霸[直播] 我是马文才?!
男人一辈子最值得骄傲的事里包括服一次役,当一回特种兵,和世界上最强的军人交手。还有,为自己的祖国奉献一次青春,为这片热土上的人民拼一次命。这些,庄严都做到了。(此书致敬每一位曾为国家奉献过青春,流过血洒过汗的共和国军人!读者群号764555748)...
一张从始皇帝皇宫流传出的长生不老药地图,解开不死不灭之秘。一代名将,将守,从万人敌,到无人敌的重生之路!九龙吞珠读者交流群721466643)...
...
朱慈烺此贼比汉奸还奸,比额李自成还能蛊惑人心!闯王李自成立马虎牙山,遥望东南,感慨万千。慈烺此子忤逆不孝,奸诈凶残,简直是曹操再世,司马复生,让他当了皇帝,全天下的逆贼奸臣刁民一定会想念朕的!大明崇祯皇帝于明孝陵前,痛哭流涕。我冤枉啊!我洪承畴真的不是朱贼慈烺的内应,我对大清可是一片忠心啊!大清兵部...
一个转世失败的神农弟子,想过咸鱼般的田园生活?没机会了!不靠谱的神农,会让你体验到忙碌而充实的感觉。师父别闹,就算我病死饿死从悬崖跳下去,也不种田,更不吃你赏赐的美食真香啊!本人著有完本精品农家仙田,欢迎阅读。QQ群42993787...
江湖日报讯肯麦郎连锁客栈享誉大明各府,其总部却是京城一家名为来福的小客栈。来福客栈在江湖上大名鼎鼎,即便费用高昂,上到各派掌门下到江湖游侠,都挤破脑袋想去来福客栈吃顿饭。记者有幸请到武林盟主,揭开来福客栈的秘密!来福客栈日常一幕少林方丈,你怎么吃饭不给钱啊?偶弥陀佛,出家人身无分文,这顿饭可否算作化缘?不行!武当掌门没钱吃饭,还在后院洗碗呢!你若不给钱,就去洗茅房!来福客栈日常二幕丐帮长老,瞧你样子就没钱吃饭,你来客栈干啥?听闻来福客栈可以拿东西抵押,我这里有本上乘的秘...