优质中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第172章（第2页）

两只小爪子根本抱不住自己的狗头，所以只能抱住自己的耳朵，两只后腿力量不足，保持站立的平衡就已经很不容易了，所谓深蹲，不过是膝盖稍微弯了弯而已。

但即便是如此，能做出这个动作已经非常厉害。

所以现场的游客们都给了元宝热烈的掌声予以鼓励。

元宝老师演示完毕之后，转过身对两位学生解释道：“深蹲是练大腿肌肉的王牌动作。”

“并且需要很大的肺活量和强健的心脏。”

“经常深蹲可以减肥锻炼身体，这是对力量的联系。”

“不仅可以训练到大腿、屁股，同时还可以增强骨头、韧带和肌腱……”

游客们都无语了，心道一只狗子对待健身这么专业真的好吗？显得我们这些围观的两脚兽好像很咸鱼啊啊啊！

元宝这会儿已经完全投入到了老师这个角色当中，还在孜孜不倦地继续教导：

“我们深蹲，最重要的就是下盘一定要稳。”

“来跟着老师一起做动作，保持呼吸匀称。”

“好~”两位学生都认真听了，眼睛一眨不眨地盯着老师的动作。

元宝教得很用心，“来，腰背保持直线，注意呼吸，呼~吸！呼~吸！”

小红红和龙肉丸跟着老师的动作开始学。

元宝教着教着就停止了教学动作，“停——”

“小红红到目前为止做得很好，但是龙肉丸你怎么回事？”

赤狐胸口的毛特别蓬松，所以小红红被表扬之后特意挺了挺胸脯，微笑的样子也不再渗人，反倒是看起来更加可爱。

龙肉丸就不同了，弯腰驼背的，伸出大舌头努力地保持老师教的呼吸频率。

元宝一爪子就将二哈给踩在脚下，质问它：“龙肉丸你为什么只动嘴哼哧哼哧大喘气，脚呢？两条腿是摆设吗？一动也不动。”

二哈歪着头，一张精明厉害的脸上全是蠢萌。

元宝站起身回到教学岗位上，耐心地说道：“一定要完全照着我的动作学习，知道吗？你看看人家小红红，学得多好。”

二哈吐着舌头点点头。

元宝吩咐:“现在，你将双腿打开。”

“好~”龙肉丸连忙整只狗都趴在地上，将两只狗腿大大地张开。

元宝：“……”

游客们终于领教到了智商重灾区生物的厉害，纷纷抖肩大笑。

元宝：“你干嘛呢？”

龙肉丸回答得很无辜：“劈腿呀。”

元宝气得不行，“你给我闭上！”

二哈连忙合拢自己的两只狗腿，将身体摆出了一条笔直笔直的狗线。

元宝狗爪子用力在地上拍了拍，凶道：“我让你站着把腿打开，起来起来。”

“哦。”二哈很听话，立刻翻身爬起来。

元宝：“把腿劈开~点儿。”

带着空间宠夫郎（种田）  穿成总裁文里的女配后  穿越我成了暴风城大主教！  我为仙君种情蛊  假千金是真锦鲤  八零漂亮女主厨海岛日常[美食]  无敌系统  回到南诏国当王爷  未来星际之我要种个家  新：宁城往事  熊的崛起  燃吻  红楼之公主无双  我是大科学家  下套  回到夫君少年时  当玄学风靡世界  神一样的男人  新婚夜，暴戾老公在我怀里哭唧唧  校草撩且甜