手机浏览器扫描二维码访问
第233章（第1页）
第233章
“当然，要等到晚餐消耗的差不多了，瑜伽才能锻炼全身肌肉，能够缓解白天的一些疲劳，同时可以消耗热量，改善睡眠。”
“那就会睡得更香了是么？”李丽质惊喜道。
“对，不仅这样，还可以在夜间促进身体的血液循环，避免睡眠的时候，血液流速过慢，保证身体健康。”
“听不懂！”李丽质直摇头。
“不懂也没事，你只要知道要晚上睡前两个小时练习瑜伽就行了。”
“嗯啊，我明白了。”
李丽质继续道：“早上呢，早上练瑜伽有什么好处？我明早去找母后，陪母后一起练习。”
秦天不在家，李丽质就不想在公主府待着。
所以肯定会去立政殿找长孙皇后。
“早上，拉伸肌肉，各个关节，可以缓解肌肉紧张，关节疼痛什么的。”
“我知道，反正就是好处很多。”李丽质点头说着，虽然不懂，但是只要有好处就行。
“是的！”
秦天点头。
“我们去洗洗吧！”
李丽质拉着秦天进了卧室。
之前是兰雪伺候李丽质更衣洗漱。
现在李丽质有其他人帮忙了。
秦天接替了兰雪的工作。
李丽质也没觉得不好意思，还挺喜欢这个过程。
洗漱完以后李丽质先回到了卧室。
秦天也洗完回去，李丽质都穿好了瑜伽服，已经铺好瑜伽垫开始练习了。
看起来很有型。
李丽质年纪小，身体柔性真好。
“怎么样？”
“很好，丽质你是不是练习过舞蹈，感觉动作很优美呢！”
“是的，之前练习过一点。”
李丽质笑道。
“怪不得这么好看。”秦天在一旁满眼放光的看着
“要做多久才合适呀！”
古今往返穿越，王爷追爱到现代 护崽娘亲，打脸极品超凶哒 女帝强推，混沌体也受不了啊 洪荒：通天，管好你那熊孩子 任务全be后世界融合了 开局拒绝绝美校花 情伤后被校花逆推 腰软知青在年代和忠犬糙汉贴贴 痴傻三年，修仙归来后我有女儿了 世子先别死，夫人有喜了 落魄书生：人在大乾，力挽狂澜 快穿：疯批宿主又被冷欲美人强制 舔狗七年重生后，高冷校草她不追了 三场雨过后，蓝星异能大爆发 六指神相 离婚夜，一大一小跪求她别走 穿成冷宫废后靠系统养娃逆袭 四合院：带着娄晓娥提前躺平 震惊，我的水果全是天材地宝 谁规定海盗不能当大明首辅
太古神王
玄幻爽文九天大陆，天穹之上有九条星河，亿万星辰，皆为武命星辰，武道之人，可沟通星辰，觉醒星魂，成武命修士。传说，九天大陆最为厉害的武修，每突破一个境界，便能开辟一扇星门，从而沟通一颗星辰，直至，让九重天上，都有自己的武命星辰，化身通天彻地的太古神王。亿万生灵诸天万界，秦问天笑看苍天，他要做天空，最亮的那颗星辰...
龙符
苍茫大地，未来变革，混乱之中，龙蛇并起，谁是真龙，谁又是蟒蛇？或是天地众生，皆可成龙？朝廷，江湖门派，世外仙道，千年世家，蛮族，魔神，妖族，上古巫道，千百势力，相互纠缠，因缘际会。...
凌天至尊
最强系统，我就是最强！还有谁？叶风看着众多的天骄，脸色淡定无比！获得最强系统，经验可复制对方的功法神通，可升级功法神通品阶无所不能，唯有最强！碾压苍穹，打爆世间一切不服者！...
我的未婚妻是主播
一觉醒来的叶轩发现，自己突然多了个未婚妻...
NBA禁区推土机
这是一个中锋辈出的时代，美国时代周刊登载了一篇关于记者为什么外界评价您是李胜利因为我不允许有人在我周围两米内起飞。记者为什么您的罚球命中率会比奥尼尔还低？李胜利因为奥尼尔学会了里克记者为什么你喜欢吃西红柿？李胜利因为等等，你的问题有点跑偏了啊，西红柿是姚明的梗！...
侯门嫡女，相公宠上瘾
一朝穿越，顾明卿成了大晋朝忠勇侯府的嫡次女。顾明卿原以为从此就能过上坐看庭前花开花落笑看天边云卷云舒的悠闲日子，谁知亲爹是入赘侯府，而她是原配生的小可怜，身份那叫一个尴尬。顾明卿还没来得及适应新身份，就被继母嫁到农家，真是刚出虎穴，又进狼窝，不过腹黑忠犬相公爹说男人就要疼爱妻子。娘子，你放心，以后我一定疼你，啥好吃的，好用的都先紧着你。疼儿媳的公公明卿啊，我最遗憾的就是没能有个白白嫩嫩的闺女，你是我儿媳，跟闺女也差不了多少。以后臭小子要是敢欺负你，爹一定为你做主教训他！视...