优质中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第119章 小老师（第1页）

陈丽娇被陆诚的急切所感染，她看了一眼顾煜城，见他点头表示同意，微笑着对陆诚道：

“诚诚哥，既然你这么着急，那我们就从现在开始吧。

不过，学拳法可不是一件容易的事，你要做好吃苦的准备哦。”

陆诚闻言，立刻站得笔直，眼神中充满了坚定：

“娇娇妹妹，我不怕苦！我要学最厉害的拳法！”

陈丽娇感觉到陆诚的决心，她轻轻拍了拍陆诚的肩膀，示意他放松下来：

“好，那我们就开始吧。

首先，学拳法之前，要先学会站桩。

站桩是拳法的基础，能够锻炼你的下盘稳定性和耐力。”

陈丽娇记忆力好，将顾煜城说过的话，能大致重复跟陆诚说一遍。

陈丽娇一边说着，一边走到樱桃树下的一片空地上。

她双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，双手自然下垂于身体两侧，开始示范站桩的姿势。

陈丽娇一边做一边解释道：

“你看，站桩的时候，身体要放松，呼吸要自然，不要憋气。”

陆诚瞪大眼睛，仔细地观察着陈丽娇的每一个动作，生怕错过任何一个细节。

他学着陈丽娇的样子，也站起了桩。

起初，他的姿势显得有些生硬，但在陈丽娇的耐心指导下，他逐渐找到了感觉，身体也慢慢放松下来。

“很好，诚诚哥，你的进步很快。”

陈丽娇第一次当老师，越当越兴奋。

她拍了拍手，鼓励道：

“接下来，我们要学习拳法的基本招式。

不过，在这之前，我要先教你如何发力。

发力是拳法的关键，只有掌握了正确的发力方式，才能打出有力的拳头。”

话音刚落，陈丽娇开始教陆诚如何运用腰部的力量来带动拳头，如何控制呼吸与动作的配合。

陆诚听得非常认真，每一个动作都力求做到位。

“娇娇妹妹，我这样做对吗？”

陆诚在做完一个动作后，有些不确定地问道。

陈丽娇双手背在身后，微笑着点了点头：

“很好，诚诚哥，你已经做得很好了。

记住，学拳法不是一蹴而就的事情，需要长时间的练习累。

只要你坚持下去，一定会越来越好的。”

夜色渐浓，樱桃树下的灯光变得柔和。

陈丽娇和陆诚的身影，在灯光的映照下显得格外认真。

米花市长的哥谭求生路[综英美]  他的遗产  二分之一赤井  老板今天开心了吗  特级过咒怨灵斑爷  开局爆红的我怎么输啊！  [洪荒]小猫咪驯服孔雀的珍贵资料  作精女配只想爆红娱乐圈[穿书]  修行在万界星空  捧霜雪（双重生）  天灾求生之平安喜乐  病弱美人在七零  Boss别撩我！  公主家的小狼狗（长公主重生札记）  [洪荒]小猫咪驯服孔雀的珍贵资料  90年代致富日常  [三国]从洪荒活到三国后  我不可能是废材  失控雪山  偏爱月亮