手机浏览器扫描二维码访问
四气调神大论篇第二（第1页）
哎哟喂，朋友们，今儿咱们来聊聊老祖宗那套四季养生的高招，保证让你听得津津有味，还能学以致用，让身体倍儿棒，吃嘛嘛香！
首先，咱们说说这春三月，那可是大自然界的“起床号”，万物复苏，生机勃勃，就像你周末早上被阳光温柔地唤醒，心里头那个美呀！这时候啊，你得学那小树苗，晚上早点儿睡，早上迎着朝阳就蹦跶起来，别赖床。起床后，别急着梳头，披头散发地在院子里溜达溜达，伸伸懒腰，放松放松筋骨，让心里的小宇宙也跟着春天的节奏一起“发芽”。记住喽，春天是播种希望的季节，要多给予、多鼓励，少批评、少打击，这样心情好了，身体自然也跟着好起来。你要是反着来，整天愁眉苦脸，熬夜蹦迪，嘿，小心你的小心肝儿抗议，到了夏天可能就得裹着被子喊冷了，一年到头都没啥精气神儿。
转眼到了夏三月，这简直就是大自然的“狂欢节”，万物茂盛，繁花似锦，太阳公公也格外热情。这时候，你得继续坚持早睡早起的好习惯，别老躲空调房里，多晒晒太阳，补充点“维生素d”，让心情也跟着灿烂起来。记住，夏天要心平气和，别动不动就发火，像那荷花一样，静静绽放，美丽又从容。多出汗，排排毒，感觉自己就像个大自然的小清新。如果你非要在夏天找不痛快，动不动就生气，那秋天可能就得跟“秋老虎”斗智斗勇了，冬天还可能病恹恹的，想想都不划算。
再来说说秋三月，这季节就像是大自然的“收割季”，天高云淡，凉风习习，是时候给忙碌了大半年的自己放个小假了。晚上早点儿睡，早上跟着公鸡打鸣的节奏起床，悠哉悠哉。这时候，你得学会“收心养性”，别让思绪像秋天的落叶一样四处飘散，得让它安静下来，享受这份宁静与平和。就像给心灵做个spa，让肺气也清清爽爽。如果你非要在这时候折腾自己，熬夜加班，心情烦躁，那冬天可能就得跟拉肚子做伴了，一年到头，收藏的能量都不够，来年怎么元气满满地出发呢？
最后，咱们聊聊冬三月，这可是大自然的“冬眠期”，天寒地冻，万物收藏。这时候，你得像熊猫宝宝一样，保护好体内的阳气，别让它“离家出走”。晚上早早躲进被窝，早上嘛，就让温暖的被窝多拥抱你一会儿，别急着跟寒风较劲。穿衣服要保暖，别为了风度不要温度，把皮肤冻得跟冰棍似的。这时候，心态也要像雪地里的小屋一样，温暖而宁静，别老想着往外跑，好好享受家的温馨。如果你非要在这个时候挑战自我，穿得单薄，还跑去冬泳，那春天一来，你可能就得跟“腿脚不便”说hello了，一年之计在于春，这开头可就不妙了。
总而言之，四季养生，就是跟着大自然的节奏跳舞，春天播种希望，夏天享受阳光，秋天收获宁静，冬天蕴藏能量。别跟自然规律对着干，顺应它，你就能成为那个最懂生活、最会养生的“人生赢家”。记住喽，身体是革命的本钱，照顾好它，咱们才能笑到最后，乐享人生！
葬门神之染半夏 你不疯，我不癫，谁来拯救娱乐圈 穿书七零，替嫁后我成为硬汉心尖宠 综漫：不知不觉深陷柴刀 国运：大夏无凶神？我开局召唤战神刑天！ 凌驾之巅 直播算命太准，玄学大佬赢麻了 沙漠中的末日堡垒 飞来破 权谋的咒缚：家族的宿怨 让你下山找老婆，你把老婆给退了？ 我也不想动手，可他有血条 我，最强毒士，女帝让我悠着点！ 十方君主 重生糊咖后，她带三宝撩翻娱乐圈 五零香江豪门生存法则 穿越大唐：打造最强工业园 全职游戏设计师 重生后我被叔宠坏了 武道长生，不死的我终将无敌
氪金养美人，我躺着赢麻了
关于氪金养美人，我躺着赢麻了颜控池酒酒，深夜刷恐怖直播心中害怕，为了转移注意力，她偶然下载到了流氓游戏。流氓游戏里。她看到了一个超戳她心巴的大美男，修真界的落魄天才沈墨衿！！！沉醉于男人的容颜无法自拔，她开始无脑氪金！氪金氪穷后，她很快认亲曾为首富的亲爷爷。并且，她又探索出了游戏的秘密。震惊！！！游戏另一端，竟是一个真实世界？？？得知真相后，她借着游戏穿越异界，美男药物两手抓，勤奋地薅修真界的羊毛。灵果，丹药，万年人参，能治疗口腔癌的菡萏液尽入她囊中。薅着薅着。为了给修真界拿出的物资，找个打掩护的，她决定搭上国家爸爸这艘大船，与国家共同合作，将修真界灵药等研发出来的产品，一点点推向全球，造福人类。却未料，她此番操作，愣是把国家爸爸一步步带飞了！结局修真界满级大美男，被她慢慢薅走，她还和他生了一堆优质崽崽。她终于实现了背靠国家，美男在怀，每天悠哉悠哉的闲适人生！※总结别慌，她有夫君护体，有祖国撑腰～爽文甜文。不全写爱情哦～但爱情部分，属于女主追夫，然后双向奔赴，感情上无虐点，糖分挺高的。...
万界时空穿越者
新书从斗破开始当大佬求支持！神秘而来的系统，意外的穿越。从最开始的侠岚，到魔幻手机，到铠甲勇士，到斗破苍穹，到成龙历险记，到西游记他将他的脚印留在诸天万界，每一个世界都将会因为他的到来，重新的改写，变得与众不同。（群号126998581）...
极品捉妖系统
万众瞩目之下，楚浩扔出一柄剑这轩辕剑你拿好，以后别在我面前装逼。这天，这地，这沧海，这宇宙，谁都无法阻止我。ps看完了？新书搜索从诡秘复苏开始不当人推荐票刷起来，让我们再次征战。...
七十年代小娇媳
...
影后重生：厉先生撩妻成瘾
甜宠无虐＋日更＋萌宝＋智脑一个大佬和重生来的小媳妇甜蜜日常！一个娱乐小透明凭借智脑逆袭成超级影后的故事～...
懒妻教育得当，三胞胎有事就喊爹
关于懒妻教育得当，三胞胎有事就喊爹一朝穿成古代生下三胞胎的农家懒妻，开局就被两锅发绿毛的碗筷和堆积一屋脏衣裳袜子没洗，恶味熏鼻的场景吓呆。这都不是重点，重点是她长这么大也没见过十多只手掌大小的老鼠，同时在房间上蹿下跳的卖力表演。她有心改变现状，试图改写村民们对她记忆深刻的懒媳妇印象。然而家有三个三个月大的孩子傍身，哪儿也去不了，啥也干不了。于是她决定换个思路，视线落在呼呼大睡的原身相公江书白身上，一条妙计涌上心头。她开始各种忽悠夸奖pua起江书白，但凡是他喜欢听的话让他听个够。渐渐的江书白娘发现自家小儿子不再整日瞎逛，甚至经常在家看到他的身影。自家的懒儿媳妇变勤快不勤快，有在待定。反正自家小儿子宛如换了个人，活脱脱蜕变成一个模范相公。此时江书白正在去挣钱的路上，娘子说我认真养家的模样最有魅力。娘子说她想要一辆马车，不为她自己出门坐着舒服，而是心疼我走路出门，为了解放我的双脚，我开始赚钱。娘子说她想盖一座红砖瓦房，她自己即使住在四处漏风的茅草屋内也抗的住，只是不想看着我跟她一起受苦遭罪，为了不让我自己再吃苦，我努力赚银子。后来回过闷来的我想罢工摆烂，发现已为时已晚。...