手机浏览器扫描二维码访问
……………………
熬过上午痛苦的数学课,语文课,下午轻松了许多,历史课,心理科,还有最后一节活动课。
一到活动课,陆源收拾收拾准备去食堂吃饭,晚上又要训练了。
每天晚上训练都是陆源最开心的时候,一开始他觉得有些苦,有些累,现在他已经克服了生理上的苦痛,开始慢慢享受篮球带来的乐趣。
早上被白叶痛殴的沮丧,早就被陆源抛诸脑后,他急吼吼地等着白叶一起去吃饭,白叶照例正趴在桌上写作业,不把作业写完他是不会去训练的。
这时,班长风笑云从门外跑进来,冲到陆源面前,说道:“陆源陆源,不好了,有人向你下战书了!”
风笑云就是在军训时被葛懿明认为有着妙不可言的背影,可惨不忍睹正面的女生,不过作为班长她成绩好,人又热情,很受同学们的支持。
陆源听了班长的话吓了一跳,说道:“班长,你不是开玩笑吧?”
风笑云扶了扶八百度的眼镜,一脸严肃地说道:“你觉得我是开玩笑的人吗?人家把战书都送来了。”
说着递给了陆源一张叠得整整齐齐的宣纸,陆源拿过来,把纸展开,用毛笔写的“战书”两个大字就映入眼帘。
陆源心中一惊,想竟然还有人用毛笔写战书,不禁让他想起自己初中时,同样有个班用毛笔向陆源他们班写了一封战书,约战一场足球赛。
因为陆源的班级足球全校最弱,对方班足球挺强,便想着从最弱的开刀,一个班一个班约战,达到称霸全校的目标。
结果周五下课踢了一场球,陆源的班级2:0斩对方于马下,那封战书就成了第一封也是最后一封战书。
“喂,你倒是看看内容啊,发什么呆呢?”
班长看陆源盯着战书两个字发呆,大声说道。
陆源这才反应过来,接着往下看,对方用蝇头小楷整整齐齐写了一段文不文白不白的话,大意就是,我不服你陆源进篮球队,周四体育课单挑。
落款是高一六班,陈焕生。
这时白叶把作业做完了,收拾好书包,对陆源说道:“走,去训练。”
“喂,你看看这个,有人给我下战书。”
“哦,那就战呗,走吧。”
“哦。”
……………………
吃过饭,到了体育馆,高静已经在里面等着球员们了。她手里拿了一捆一米左右的细绳,不知道今天又设计了什么训练项目。
球员们花了十分钟进行简单的热身,然后高静让所有人集合,训练前她要交待一下最近训练的主要内容。
“今天的训练分三块,一块是复习,复习一下上个星期六进行的战术训练内容;第二块是训练步伐,大家以前都进行过步伐练习,但我认为有必要强化一下。第三块是传球训练,今天主要进行短传配合的讲解和练习;”
随着高静吹响嘴里的哨子,训练很快开始。
陆源和往常一样,被高静安排在场边进行运球练习,看着队友们进行快攻演练。
陆源现在已经可以做到一心两用,一边运着球,一边可以观察其他人如何进行训练,他的肌肉已经开始对运球产生强大的惯性和记忆。
球场上,十个人分成两拨,不断进行快攻攻防的战术演练,高静提出的三个区域的要求,对高中生球员来讲的确有些难,期间他们不断犯错,高静则是不厌其烦地响哨暂停进行纠正。
半个小时练下来,陆源发现有两个人在推快攻时很少犯错,一个是白叶,他对三区域原则的执行近乎完美;另一个有些出人意料,是曾虹智。
将近一个小时的练习,来回的奔跑,对体力是一种巨大考验,当高静响哨,示意战术训练告一段落,大家稍作休息的时候,不少人都瘫坐在了地上。
“累死爹了!”
曾虹智干脆往地上一躺,四仰八叉挺着肚子直叫唤。曾虹智虽然喜欢偷懒,但只要高静在,正儿八经的训练他都会坚持到底。
陆源停下了运球训练,他的胳膊都已经麻木了,手指几乎无法弯曲握拳。
高静走过来,对陆源说道:“把手伸过来。”
陆源把手递给了高静,高静轻轻捏住陆源的手指,上下甩动起来,并说:“胳膊和手都保持放松,彻底的放松。”
甩了两分钟,陆源感觉到舒服多了,手臂没那么麻,手指恢复了弯曲功能。
高静又说道:“待会儿步伐训练你跟着一起来吧,基础性的东西,好好学。”
陆源点了点头,他正想练习一下步伐,尤其是防守步伐。
重生天娇有毒 一朵奇葩压海棠 嫁给真少爷他舅[重生] 黑千金 天下第一医馆 穿越后我嫁给了女主她哥 小徒弟他乖巧纯良[穿书] 无上至尊之神荒宇宙 离宗放飞我自己,疯批师弟惹不起 陆峰江晓燕燕多多 苍头奴 我靠换装系统伪装神女 无敌从苏醒开始 种春风 穿成渔家女后我富了 纯欲的风 夫人不干了 重生之天理昭昭 穿越碰上金主还是决定自己打工 [综英美]男女号双开的快乐
听说她在占卜,他捧着手眼巴巴的就过来了爱卿,你给本君算算,今晚是本君睡了国师呢?还是国师睡了本君?她哆嗦了一下,一脚就踹了过去谁都不睡!她今晚就阉了你!!重生前,她是惊才绝艳的大占卜师,重生后,她还是上知天文下知地理的一品国师,可是,她算了两世,却没算到自己这一世会犯桃花国师大人,不好了,帝君来了!卧槽!她一下子就从八卦盘里站了起来他来干什么?他不干什么!那就好那就好!她狂抹一把额头上的冷汗。小太监欲哭无泪可他说了,今晚他夜观星象,是个鸾凤和鸣...
余庆阳一个搬砖二十年的老工程,梦回世纪之交,海河大学毕业,接老爸的班继续搬砖。用两辈子的行动告诉老师,搬砖不是因为我学习不好!是我命中注定要搬砖已有两本百万字完本书超级村主任最强退伍兵,可以放心入坑!大国工程书友群,群聊号码492691021新书重生之大国工匠...
一个热爱网络游戏的痴孩子,二不垃及的真神祝愿下进入了游戏的世界。。。。。。...
这是一个中锋辈出的时代,美国时代周刊登载了一篇关于记者为什么外界评价您是李胜利因为我不允许有人在我周围两米内起飞。记者为什么您的罚球命中率会比奥尼尔还低?李胜利因为奥尼尔学会了里克记者为什么你喜欢吃西红柿?李胜利因为等等,你的问题有点跑偏了啊,西红柿是姚明的梗!...
关于古代小户之家奋斗史土着古人夫妻辛苦攒钱鸡娃日常!十里八乡的村花绣娘×能说会算的账房先生×聪明乖巧的儿子!看一家人如何从普通农家实现阶级跃迁!土生土长的一对古代夫妻陈秋月和赵怀玉,在有了下一代后,开始努力攒钱供孩子读书,并鸡娃成功,家族从此改换门庭的故事!...
一朝重生,亲爹从军阵亡,亲娘病死,留下体弱的弟弟和青砖瓦房几间。无奈家有极品亲戚,占了我家房还想害我姐弟性命!幸得好心夫妻垂帘,才有这安稳日子过。偶然山中救得老道一位,得其倾囊相授修得一身好武艺。骤闻亲爹消息,变身潇洒少年郎,入了天下闻名的孟家军,立军功当将军,可是那个总阴魂不散的小王爷是要搞哪样?虾米?威胁我?...