优质中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第49章 这个绿茶好好啊(第2页)

“什么?”陈双差点儿被气噎着,“我以前没有练过1米9的背躬。”

“以后你就这么练。”屈南态度很坚决,全然不是刚才的语气,“我在旁边看着你,你放心,尽量顶后腰,把背躬练出来。这个项目不单单只靠弹跳,你的薄弱点要自己攻破。”

“那……行吧,你一定帮我看着啊,我可不能摔了。”陈双小心翼翼站上去,自己要是摔了就没有人能照顾弟弟了。可是他也知道自己的短板在哪里,比起其他运动员,半路体育生的基础差。

可是自己能翻过去吗?陈双往后看看,横杆已经位于自己后腰中段偏上。试试吧,陈双重新扭转身体,用正后背对准杆子,按照刚才的步骤起跳。

蹬地,抬头,提臀,收腿。

咔嚓一声,屁股底下坐了个东西,硌着他一下。

“怎么了?”陈双翻过来,怪不好意思的。自己到底是什么屁股啊,又把杆子给坐断了。

“没事,备用杆有几百根。”屈南皱着眉,从远处的备用补给里抽出一条崭新的杆子,平衡了两下,轻轻地放在立柱的凸起处,“再来。”

“不来了行不行?我屁股硌着了。”陈双是怕自己再丢一次人,可是也怕屈南。刚刚他抽出杆子走过来的气势,特别像要过来抽自己屁股。

“不行。”屈南忽然笑了,先站在起跳台上,“这样吧,我扶着你的腰,托着你的屁股,给你一个助力,你自己找顶胯和凹背的感觉。”

“那你一定扶稳我啊,我……我屁股很怕疼的。”陈双这才磨磨蹭蹭地站上来,1.90米的原地背躬高度确实难为他了。站好后,屈南的手压过来,牢牢地扶在腰上,陈双再一提气,蹬地的同时感觉到屁股被人往上托举。

托得很用力,很稳,指腹都要压进皮肤里,陈双像经历了一次慢动作,再最高点顶胯,拼命往下压肩膀。

可是光顾得上半身,腿的位置没找到。等他反应过来杆子已经掉了,刚刚碰到了脚踝。

“还是不行。”陈双跪在垫子上,宽松的短裤裤管里露出两条明显白于小腿的大腿。

屈南瞥了一眼他的大腿内侧,红了下脸,弯腰捡起杆子重新放好。“再来,我没说停不许休息。”

不是吧?陈双心里叫苦连天,但是一想,屈南是牺牲了他自己的训练时间,只好重新站好。

“盆骨往前些,不要后倾。”屈南说,一手压着陈双的下腹部,一手压着他的屁股往前推,“姿势不对。现在调整呼吸,等找到自己的呼吸节奏之后再跳。”

“哦。”陈双原地踮脚几次,找起跳感觉,随后重复刚才的枯燥过程,这一次,明显感觉到托举的力度又增大了,几乎是帮助他背越成功。

后背落垫,陈双的腿这一次也找到了位置。他刚要说话,裤兜里什么东西滑了出来。

“这是什么?”屈南伸手帮他捡,“棒棒糖?你随身带着这个?”

“啊……”陈双赶紧拿回来,“这个是……是我最喜欢吃的,我……有时候低血糖,所以随身带着。”

“原来是这样。”屈南看着糖棍上的圆珠笔印记,想了想,坐在了陈双的旁边,“我也很容易低血糖,能不能分给我一个?”

“能……倒是能,只是你吃完了能不能把糖棍还给我?”陈双原本不想给的,但是一想到屈南他人好好啊,没忍住,主动送了过去。

棒棒糖拿在手里,屈南仔细观察了两秒糖棍,再慢慢撕开包装纸,将荔枝味的糖果含进去。“那我快点儿吃,糖棍给你留着。”

“嗯,谢谢啊。你吃,不够我还有呢。”陈双自己也剥了一个,两个人背向教练黄俊,坐在最偏僻的垫子上比赛吃糖。

吃着吃着,陈双发现屈南的脸又红了。

一整晚的训练差点儿没把陈双累死,他没想到屈南是个训练狂魔,根本不留偷懒的机会,就差把自己摁在垫子上了。四水还在外面,他也不放心,找借口说自己拉肚子跑了3回洗手间,每次都是出来看看弟弟。

等到回了家,陈双已经精疲力尽。

“你先去洗澡,哥歇一会儿。”陈双说着,把四水推进洗手间。家里只有他们,陈双趴在沙发上犯懒,一步都不想动。

大学的训练量果然是高三的翻倍,一天顶过去好几天。

可是他又忽然坐了起来,拿起手机,点进直播app。这个时间是屈南直播的时间段,可不能错过。

登录后,陈双先领取免费小玫瑰,再财大气粗地冲进直播间。果然,神风小摩托驾到满屏开花,堪比登基仪式。

“你来了?”屏幕里的屈南正在给大家画图,看到开屏动画立刻放下笔记本,“欢迎小摩托。”

陈双二话不说,先把免费小玫瑰扔过去,自己就是要给花魁送礼,免费的礼也是礼。看着自己送礼的提示挂在屏幕当中,陈双又拿起旁边四水的手机,下载了一个变声器app。

下载完成后,陈双点开试用,自己略带低哑的小烟嗓通过编程器的处理,变成了他妈的……萝莉音。

算了,萝莉音就萝莉音。陈双做好充足准备,自信点开特殊绑定后才有的语音通话。那边,屈南看见语音通话邀请明显一愣,但还是将手指放在手机屏幕上,按了确定。

“喂?”通话开始了,屈南先说,“小摩托,是你么?”

“小哥哥你会跳宅舞吗?”一个萝莉音冲出听筒,陈双捂着肚子,趴在沙发上笑得起不来。屈南好纯啊,逗他真好玩儿。

年代文里的绿茶小表妹摆烂了  专属空间  绝对掌握  锦鲤女配去修仙  继兄  带着如意去穿越  折骨  给我cp当崽[原神]  死遁后,清冷师尊发疯了  勾引情敌我是专业的[快穿]  穿书从给男主剧透开始  抛弃骨子哥后我成了万人迷  万界地府系统  失忆后死对头成了我男朋友?  卧底师妹每天都想反水  总裁是我黑粉gl[娱乐圈]  表妹薄情( 双重生 )  大明女医纪事  火影之均衡忍道  许你山河万里  

热门小说推荐
神农别闹

神农别闹

一个转世失败的神农弟子,想过咸鱼般的田园生活?没机会了!不靠谱的神农,会让你体验到忙碌而充实的感觉。师父别闹,就算我病死饿死从悬崖跳下去,也不种田,更不吃你赏赐的美食真香啊!本人著有完本精品农家仙田,欢迎阅读。QQ群42993787...

重生之都市邪仙

重生之都市邪仙

一代仙修陈遇遭逢无耻背叛,身陨道消,却意外重生回到一千年前的高中时代。回首千年,再世为仙,情仇不负,恩怨算清,且看他如何一步一步,返回曾经的巅峰!两脚踢翻尘世路,一肩担尽古今愁,多少美好不放手,多少恩怨不罢休!...

大国工程

大国工程

余庆阳一个搬砖二十年的老工程,梦回世纪之交,海河大学毕业,接老爸的班继续搬砖。用两辈子的行动告诉老师,搬砖不是因为我学习不好!是我命中注定要搬砖已有两本百万字完本书超级村主任最强退伍兵,可以放心入坑!大国工程书友群,群聊号码492691021新书重生之大国工匠...

特种岁月

特种岁月

男人一辈子最值得骄傲的事里包括服一次役,当一回特种兵,和世界上最强的军人交手。还有,为自己的祖国奉献一次青春,为这片热土上的人民拼一次命。这些,庄严都做到了。(此书致敬每一位曾为国家奉献过青春,流过血洒过汗的共和国军人!读者群号764555748)...

每日热搜小说推荐