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第94章 顶配也会掉马(第2页)

陈双摇摇头,又看了看自己胸口的圆珠笔字迹。这还是屈南在游泳馆给自己写上的。

“不用太在意,咱们属于高压职业,将来很有可能还会听到更多的风言风语。”屈南说,“不要关注他们,关注我。”

“好。”陈双跟上了前面的速度,“我关注你。”

跑圈结束后是拉伸练习,开肩、压背、抻大腿,力图将每一条韧带拉到极致。全套下来花费半小时,等到开始测试,每个人都是微汗状态。

这就是最好的状态了,陈双退到一旁,看着一队的队友们逐一测试。

他们的连续过杆是莫大的视觉刺激,每个人都很优秀,包括顾文宁。每一个人的成绩都在2.10米以上。这时,屈南又走了过来。

“我带你复盘一下。”屈南已经测完,2.13米,不算是最好成绩,但是他今天状态一般,所以不想多跳,“我带你训练时候,强调过你的弱项。”

“节奏感,提膝转胯太早。”陈双开始进入状态,一个只有他和屈南的训练状态。

“很好。”屈南及时给他正面反馈,“节奏感你还可以再练,但是你目前最大的问题是转胯太早了。你太想进步,所以比任何人都心急,上一次队测失败就是转胯太早。”

陈双认真地听着,记住每一个要点。

“记住我说的,你有这个实力,你的训练奠定了你的成绩,放弃你高中时候的训练习惯,听我的,完全听我的,相信我对你的判断。”很快就要到陈双,屈南快速地说,“先有一个完好的助跑,你的助跑是我根据你的步距推算出来的,它会把你带到最合适的起跳点。”

“好。”陈双开始活动脚腕。

“然后用尽全力,起跳,起跳时不要转胯,记住,不要转胯。”屈南重复。

“好。”陈双点头。

“背躬通过训练可以定型,你只要跳到最高点,在空中的时间足够撑到你转身。然后接下来的事很简单,要想翻过那根横杆,有腰就行。”到陈双了,屈南拍了下他的屁股,“去吧!”

陈双也不知道是被拍了还是自己想往前,颠了一下就走向了起跑点。

“陈双。”黄俊开始点名。

陈双喘了一口气,余光里全部都是人。他将右手臂高举:“试跳一次。”

“开始吧,最低高度2.05米。”黄俊拿起笔,站在跳高架的一侧。

开始了,陈双将右脚后撤一步,重心往后偏移,充分感受自己的脚趾和鞋袜之间的抓地力,还有跳高鞋的底部和橡胶地板的接触。如果自己参加大型赛事,也会是在这样的场地起跑吧?他不知道,不确定。

但是迟早会知道的。陈双抬起右脚,按照自己心目中的弧形助跑线出发,到横杆前奋力一跃。

屈南却屏住呼吸,还是早了,转胯还是早了些。

横杆和陈双的身体一起落下。

跟着一起摔落的,还有一片嘲笑声。

陈双从一片嘲笑声中爬了起来,上一次自己就是到了这一步停止。

“状态还可以。”黄俊皱着眉,“还要试跳吗?”

陈双自己把横杆放好,重新回到了他的起跑点,高举右臂:“试跳二次。”

周围陷入一片安静,大概是谁都没想到上次轻易放弃的人这次还想要第二次挑战。

屈南密切注视陈双的脚后跟,这双鞋是他穿惯了的,后脚跟已经磨平。

再一次起跳,哪怕陈双没有关注,也能知道多少人在看自己。随着第二次跃起,他的身体已经记住了背躬的弧度,当他奋力收腿时,身体像是往空气里顶了一下。

后腰的坚硬异物感告诉他,杆子还是掉了。

“成绩无效。”黄俊摇了摇头,在第二次试跳的那一栏里画上了叉子,但他又不想失去这个好苗子,如果连续三跳都失败,那对自信心无疑是重大打击,“先休息吧,下个月再说。”

大明女医纪事  死遁后,清冷师尊发疯了  卧底师妹每天都想反水  给我cp当崽[原神]  万界地府系统  穿书从给男主剧透开始  带着如意去穿越  总裁是我黑粉gl[娱乐圈]  勾引情敌我是专业的[快穿]  年代文里的绿茶小表妹摆烂了  继兄  专属空间  折骨  失忆后死对头成了我男朋友?  绝对掌握  表妹薄情( 双重生 )  火影之均衡忍道  许你山河万里  抛弃骨子哥后我成了万人迷  锦鲤女配去修仙  

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