手机浏览器扫描二维码访问
黎明前的黑暗尚未褪去,天际只泛起一抹淡淡的鱼肚白。此时,苏钰精神抖擞地带领着谢安,谢楠星俩兄妹,一同踏上了新一天的跑步征程。
幽静而美丽的桃花巷中,苏钰与邻里们一路上亲切地打着招呼,脸上洋溢着温暖的笑容,并频频点头示意。随后,他们沿着一条少有人迹的小道,直奔那片空旷宁静的田野而去。
按照预先设定好的路径,他们不知疲倦地奔跑着,一圈又一圈。当完成大约二十圈、累计长达六公里的路程时。
望着身后累得上气不接下气的两个小家伙,苏钰停下脚步,关切地说道:“好了,你们先休息一会儿吧。要知道,锻炼身体可不是一蹴而就的事情,咱们得慢慢来,逐步增强体质才行!”
说完,苏钰稍作调整后,表示自己还要继续多跑几圈。接着他耐心地向两人演示了几个现代常见且实用的腿部拉伸动作,嘱咐他们在这里好好放松一下腿部。
安排妥当之后,便不再理会二人,转身再次投入到奔跑之中。
时间一分一秒过去,苏钰坚持不懈地跑完了额外的公里数,他心里想着,应该跑了十二公里了吧。
此刻,汗水早已湿透衣衫,但他的眼神却愈发坚定明亮,最后,他领着谢家兄妹缓缓踏上归途,结束了这场充满活力的晨练之旅。
小丫头谢楠星一脸喜色的跟苏钰道:“主子,刚刚奴婢照着主子说的方法拉伸了下筋骨,现在觉得浑身舒畅,一点没有了之前的那种酸酸胀胀的感觉了”。
谢安也赞同的点点头。
苏钰笑道:“那以后跑完步再多多练习,有好处的”,他想着这拉伸不但能让身体放松,还能让体型变得更加美妙。
回到家中,苏钰如同往常一般,再次打起了太极拳。与以往不同的是,此刻他的动作犹如行云流水般自然流畅,毫无半点拖沓之感;而其中蕴含的动静之妙更是令人叹为观止——动时如风雷激荡,气势磅礴;静处似渊渟岳峙,沉稳如山。
这般境界,已然初步展现出武学大家的风范。
站在一旁的谢安和谢楠星两人,不知不觉间便被深深吸引住了目光,全神贯注地凝视着苏钰的一举一动。
待到苏钰完整打完一遍之后,小丫头谢楠星终于按捺不住内心的冲动,鼓起勇气向苏钰提出了一个看似有些过分的请求:“主子,您所施展的这套拳法,我们能不能也跟着学呢?”
此时,旁边的小厮谢安虽然并未开口,但从其眼神当中不难看出,同样流露出对这套拳法的极度渴求之情。
面对二人期盼的眼神,苏钰微微一笑,爽快地回答道:“当然没问题!此套拳法不仅有助于强身健体,倘若再配合以内力运用,更可实现以寡敌众、借势发力的奇效,可以说是一套攻防俱佳的精妙拳法。”
紧接着,他似乎想起了什么重要之事,补充说道:“过些时日,本公子会专门聘请一位武艺超群的师父,前来正式传授你们武功技艺。”
听到这里,小丫头谢楠星简直难以置信。她原本以为自己身为女子,想要学习这样高深的拳法无异于痴人说梦,却未曾料到主子非但没有断然回绝,反倒主动表示愿意为他们二人请来习武导师。
这突如其来的惊喜让小丫头激动不已,心中突然充满了对未来的期待。
她和哥哥到底是遇到什么神仙主子了。
两人对视一眼,齐齐向苏钰行了个跪拜大礼,并在心里默默发誓,以后一定要好好习武保护主子的安危。
我的哨兵黑化成SSSS级 我在农村烧大席 齐等闲玉小龙 绑定系统后,我靠修仙称霸星际 禁止离婚!娱圈影帝夜夜哭求 遮天:开局帝尊邀我成仙 将门弃妇:你马甲又掉了 看不见的病人(出书版) 全民震惊,你管这叫贫困户? 龙翔晋阳:命不由天 咬清梨 战云之心:网游勇者归来 团宠暖宝有空间 绑定抠门系统后,玄学大佬变首富 啊?这不是恋爱游戏? 他先爱上她的 七十年代随军日记 逃婚后,小神棍靠玄学暴富了 武道侠心 重生:开局拯救宝藏女孩
...
...
...
关于穿成窝囊小姐的贴身丫鬟一觉睡醒后,温紫茉竟然穿成了小姐身边的丫鬟!什么?开局就出现一本书,告诉她三天后就嘎了?!这能忍?忍不了一点,直接摆烂!没准还能穿越回去!谁知道,摆着摆着怎么又嘎不掉了?更没想到的是,竟然还有奖励!温紫茉对此表示很满意!但是为什么那本书又出现了...
一部奥地利的复兴之路,一部哈布斯堡家族的奋斗史!!!既不神圣,也不罗马,更不帝国的神圣罗马帝国复兴了!!!已完本老书地中海霸主之路,新书逐道在诸天,欢迎大家加入。欢迎加入新海月1书友群,群聊号码688510445(本故事纯属虚构,揭露帝国主义黑历史)...
简介她是二十三世纪最强组织的女老大认识他之前若重来一世,老娘定撩天下美男认识他之后美男是什么?老娘眼里只看得见你啊他是龙云皇朝权倾朝野的摄政王认识她之前所有看不顺眼的,孤都要毁灭认识她之后敢胆靠近她的,孤都看不顺眼精彩片断一某日,阎离走在街上耳旁有人道听说了吗,咱们摄王政王殿下喜欢吃西街那家的糕点一旁的阎离眼神亮,只见一道残影划过,她已消失在原地太好了,那货最近胃口不佳,正好买来讨他欢心日,摄政王在处理政务暗卫在耳旁念叨阎姑娘这次有好几天没来了吧!看了看不为所动的...