手机浏览器扫描二维码访问
顾行南从头至尾,眼睛没离开过江念。
但吴倩的神色,江念看到了。
似乎明白过来什么,她又气又难受,冲顾行南喊:“顾行南,你什么意思?”
几秒后,顾行南收回手:“刚才,抱歉!”
又说:“虽有不妥,不过这样解决掉麻烦很受用。江念,这次还要谢谢你。”
江念说不出话。
堵,闷,烦。
气到最后,她笑了下,冷说:“顾行南,你还是一如既往的混蛋!”
推开他径直拉门离开。
顾行南摇摇头扯唇笑了下。
也就江念说他混蛋。
不过,他也确实对江念混蛋了,也只对她一人。毕竟,他什么时候对别人混蛋过。
江念回到场馆,先进行了热身,随后检查身上的设施装备和保险。
抬头看了眼19米的攀岩壁,有些晕眩。
江念有些恐高,但在试着克服。
王源教练走过来问江念要不要尝试新的挑战,江念摇头。
她选择的依然是一条最简单的道攀爬,这样恐惧感会小一点。等熟悉熟练了,再换另一种。
第一次爬时,刚开始还很轻松,后来就不是了,有些累,还有丝胆颤。王源在下面站着看着,一边指导怎么爬手怎么抓,脚踩哪儿,哪边用力哪只手和脚完成动作,一边加油鼓励着江念。
半程过去,江念咬牙战战兢兢往下一看,晕眩感立马袭来,顿时就心生恐惧了。两手的力气也随之小了很多。
明显有些崩溃和颤抖。
王源大声喊:“别看下面。江念,没事别怕!加油!”
江念咬咬牙,坚持。
下来之后,王源递给江念一瓶矿泉水和干净的白色毛巾,江念接过,“谢谢教练。”
拧开瓶盖“咕嘟咕嘟”喝了两口,江念用手臂抹了下额头,问:“户外的话,技巧是不是一样的?”
王源笑说:“怎么,想爬户外了?”
江念说:“也不是,就是好奇。”
王源点点头,解释:“不管室内还是户外,攀岩的基本要领差不多。总共六个要领,分别是:抓,拉,推,蹬,挂,踏。但也不要拘泥,同一支点可以有多种抓握方法。还有五个小技巧。”
江念听的认真,停顿了下,又听王源继续说:“一,攀爬的时候,一定要紧贴岩壁,这样安全又省力。二,大腿远比胳膊有力,所以要多依靠大腿的力量。三呢,每次要提起一只脚,会省你胳膊的力量。四,看好路线,想好你下一步将要往哪儿走,然后再将你的手脚挪到对应的点。五就是攀爬过程中休息时,身体还是要贴紧岩壁。”
江念问:“教练,你经常爬户外吗?”
王源摇头:“我也就一个月爬一次。”
说着,指了指远处休息椅,“户外的话,我认识一个朋友可以说是攀爬高手,他的户外活动经验非常丰富,你可以问问他。”
江念看过去,愣住。
王源没注意到江念眼中的神色,继续介绍道:“他叫顾行南,场馆老板的朋友,以前经常过来。”
开局给秦始皇直播网课 八方美人 双生崽崽又在娃综玩找茬 沉浸热吻时 悍妃在上 “禁欲系”男神竹马 说好的女主全都性转了 人生就是一场二人传 俗套的爱情故事 今天也请好好装人 喜欢和你在一起 三句话,主角受为我抛弃孽徒 反派都是炮灰的(快穿) 天地祝医 临南(不可能喜欢你) 银蛛 科举官途 这个主播有毒 冰上小王子[花滑] 揍敌客也能当好海军吗
关于绝世保安最狂放,最张扬的他,穿梭在天地之间!敌人再强,也不过他伸手一掌!...
...
乱世开始,被迫成为黄巾杂兵。几番绝境挣扎求生,刘争相信,只要不死,总会出头。名将,美女,地盘,我统统要!...
关于豪门拖油瓶,我靠画符爆红全网温凉八岁的时候随母改嫁到豪门齐家,齐轼有二子一女。长子二十三岁继承家业,叱咤风云。次子二十二岁博士毕业,成科技新星。女儿十八岁进娱乐圈,靠才华成为顶流。温凉十八岁高考结束,被她妈硬塞进齐大小姐的综艺节目,试图让她蹭热度将来嫁豪门。开始全网嘲后来全网嘲再后来影帝前辈亲口证实是温凉的符救了我。顶流巨星公开喊话求温凉大师赐我一道辟邪符。科技新星不屑一顾又玩什么花招?霸总一掷千万我要一道平安符。温凉勿扰,借住的道观遭到太多骚扰,正想着今晚找哪个公园过夜?...
一个浑浑噩噩的少年,在阳台吹风不小心掉了下去,死过一次的他,决定开始改变,故事从这里开始,他就是林浩...
这里不是春秋战国,也不是东汉末年!似曾相识的齐楚秦魏,截然不同的列国争雄!来自现代的灵魂,入主王侯之家,却命悬一线君王之路,前狼后虎,他将何去何从!大争之世,群雄并起,谁能主宰沉浮!魏无忌寡人这辈子只信刀剑说话,管你诸侯还是天子,不服的有种就站出来。本书群号327625454PS本书...