手机浏览器扫描二维码访问
第118章 九段静心（第2页）
别的不说，警局要是多一些李永豪这种级别的高手，每年的伤亡率肯定会大大降低！
秦川斜了他一眼。
你们可能对李永豪的天资有什么误解。
比豪迪、曹宏这些，李永豪当然比不过。
但他和普通人之间，依然有难以逾越的天堑！
“那么李永豪来警局教了这些年，出过第二个李永豪吗？”秦川反问。
申泰没话说了。
秦川将茶一饮而尽，道：“你们要是真想学武，我倒是可以你们教一招。”
申泰和雷凌云大喜，霍然起身：“真的？”
“看好了。”
秦川也站起来，走到旁边盘坐。
苏迟迟立刻来到他旁边，跟着做。
接着申泰和雷凌云也反应过来。
四人相对盘坐，摆出五心朝天的姿势，秦川沉声道：“闭上眼睛，把呼吸分成六段，三呼，三吸，循环往复。”
三人照做。
刚开始有点别扭，但很快也就习惯了。
练了一会儿，又听秦川说：“现在开始，四呼，四吸。等习惯了，就往上再加一段，极限是九段。”
该法门，名为“九段静心术”，是南荒流传最广，最基础的修行吐纳法门，一般小孩开始修炼之前，都要先练一年这法门。
天资高者，通过这道法门，都能培养出不俗的灵气兼容能力，为未来的修炼打下坚实的基础。
虽然这在灵气匮乏的地球是不可能了，但这法门对普通人，依旧有不俗的功效。
宁心、静气，长此以往，能让人稳固心态，处变不惊，遇到危险也不慌了。
“这个吐纳法不难，等练到你们日常生活都能用这种方式呼吸吐纳，就算入门了。”
秦川道。
大概练了十几分钟。
苏迟迟睁开眼，问：“入门之后呢？”
她眼里泛起一丝期待。
练过之后，心确实平静了不少，似乎很有效果。
“练到九段后，可以搭配其他锻炼的方式进行修炼，比如瑜伽，比如太极之类的，总之效果会比以前锻炼强一倍以上，大大提升你们的身体素质。而且这方法很温和，没什么副作用。”
申泰和雷凌云对视一眼，眼中均有喜色。
事到如今，他们对秦川的话百信无疑。
“申局长，从明天开始，让警员们都练起来。先让嘉应市局作为试点，效果好的话，我们就在全省推广！”
雷凌云的话里，透着一丝兴奋。
真能提高警员的身体素质，那帮助太大了！
神印：穿成魔族圣女后我成团宠 异元新生 重生后我绑定了红颜祸水聊天群 流放后，我把北荒打造成鱼米之乡 我的铜镜通古今，长公主求我造反 苟在修仙界，开局就长生 笑贱神 兽世娇宠：病弱美人多子多福 京师无人生还 修仙：我靠截胡躺赢！ 手握良妾铁饭碗，咸鱼当的正正香 都有白月光，我嫁军爷你慌什么？ 都市之狂野纵横 全村穿远古，我带村民基建求生 重生躺平，女帝劝我振作！ 霍格沃兹的渡鸦使者 道观被拆，祖师爷被迫出关了 还珠格格之皇后娘娘重生啦 公路求生：我有系统提示 穿越年代，我靠异能致富发家
古代小户之家奋斗史
关于古代小户之家奋斗史土着古人夫妻辛苦攒钱鸡娃日常！十里八乡的村花绣娘×能说会算的账房先生×聪明乖巧的儿子！看一家人如何从普通农家实现阶级跃迁！土生土长的一对古代夫妻陈秋月和赵怀玉，在有了下一代后，开始努力攒钱供孩子读书，并鸡娃成功，家族从此改换门庭的故事！...
三国之天下无双
乱世开始，被迫成为黄巾杂兵。几番绝境挣扎求生，刘争相信，只要不死，总会出头。名将，美女，地盘，我统统要！...
当反派绑定了女主系统
...
我当大圣姐姐这些日子，操碎了心
关于我当大圣姐姐这些日子，操碎了心孙蓉一觉睡醒莫名穿越到了西游世界原本想着苟到西游结束，却发现自己竟成了孙悟空同源相生的姐姐她慌了，如果佛门知道她这样的变数存在，会饶过她么？怕是恨不得让她胎死腹中。为了活下去，她必须逆天改命，破坏西游量劫而她不知的是孙悟空竟然能够偷听她的心声她觉得自己手握剧本，便已是抢占先机悟空拜师学艺的时候，她告诉悟空不能贪心，祖师说的咱都要学，祖师没说的咱也要追着他学悟空上天做官的时候，她告诉悟空要彬彬有礼，这弼马温可是个好官，上班摸鱼两不误可当她醉酒以后，错把王母当嫦娥，拉着王母义结金兰，指着佛祖破口大骂她问太白你是女的么？她问玉帝你是吴刚么？你真的喜欢嫦娥？她又问王母玉兔好不好吃？为了悟空，一向稳重的她，偷了仙丹又偷桃，还把玉帝的昊天镜搬回了家。当面对佛门责问的时候，一脸认真你有证据，那就算我输。就这样，孙蓉开启了一段不一样的西游之旅。...
大话之神
一个热爱网络游戏的痴孩子，二不垃及的真神祝愿下进入了游戏的世界。。。。。。...
神农别闹
一个转世失败的神农弟子，想过咸鱼般的田园生活？没机会了！不靠谱的神农，会让你体验到忙碌而充实的感觉。师父别闹，就算我病死饿死从悬崖跳下去，也不种田，更不吃你赏赐的美食真香啊！本人著有完本精品农家仙田，欢迎阅读。ＱＱ群42993787...