优质中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第七十四章 全新终极训练法(第2页)

“啊!”

福至心惊呆了。

“很残酷,但是对你的体能将会是质的提升!”

“好吧,那具体怎么进行呢?”

“我会在球场上设置好标识,你跟着标识的提示走,每一项训练只用做一组。今天到此为止,明天早上休息一早上,下午开始。”

“老师,请问这个结束了之后训练就结束了吗?”

“不,这只是一个阶段,一个阶段三天时间,是根据你完成训练的情况而定的,每个人都不一样,你是比较快的那种,又的人得七天。你要完成七个阶段。”

“这期间的休息时间就是每个阶段的最后一天的早上吗?”

“是的。”

休息了一晚加一早上后,福至心下午就要迎来小小的考验,一个能够让他泪崩的考验。

十项特种兵的训练项目的终极训练,将它们综合起来完成,福至心做到了,当他完成最后一个项目时,他彻底倒在了地上,此时美女队医帕蒂娜不在,场边有观看训练的女球迷冲了前去把福至心掺了起来,福至心的魅力果然很大。

“我想回去睡觉。”

狂野的终极训练初回合后,福至心的心愿就是回去好好睡他一觉,别的事他管不了了,哪怕再往前走十米就有一千万的资金送给他,他都不不能走下去拿这钱,他现在已经累的一点气力都没有了。

翌日,福至心继续投入到了第二阶段的十项训练当中,这次适应的很好,虽然昨天的终极训练法对他的体能消耗很大,但福至心的恢复能力也是很强的,很快便完成了第二阶段的训练。

21天以后,福至心终于完成了七个阶段的终极训练。

“来看看你的身体能力评估情况吧。”

赵老师拿着一张单子给福至心看,单子上写着:

“速度90,力量76,耐力79,爆发力86,步频228,折返速率87。”

“老师,我这身体综合能力是一个什么样的水平?”

“力量还有待加强,身体也还不够强壮,瞬间爆发能力很好,耐力比以前好很多,速度提升非常快,脚下频率很快,你属于梅西这种类型的,你现在的身体能力能够跟乙级球员抗衡。”

“谢谢赵老师对我的栽培,我还会继续努力的。”

“我给你的这份训练计划要比给全队的严格的多,你以后身体成熟了以后可以参照这个标准去训练。”

“多谢赵老师的教诲!”

对福至心的单独身体训练结束后,福至心参加了弘毅u17的比赛,他带领弘毅u17队与来访的尤文斯塔比亚u19队进行了一场教学赛。

这是一场实力悬殊的较量,两队年龄相差两岁,一队是未成年人,一个是成年人,相差很大。

比赛当中,弘毅u17全场被动,福至心从前锋位置一直打到后腰位置,他一个人对抗着对方全队的进攻上半场两队战成0比0。

下半场,双方年龄的差距越发显现出来,弘毅明显跑不过大自己两岁的球员,下半场连丢三球,最终弘毅u17以0比3的比分输给了比自己大两岁的尤文斯塔比亚u19队,弘毅u17输球,但是以小打大的目的基本完成,福至心也是17岁的年龄,却显示出了明显超出尤文斯塔比亚u19队的实力。福至心的锻炼目的也达到了。

一个月的单独训练全部结束了,弘毅队其他一线队员也将进行集合,准备新的赛季。

规则怪谈:我在惊悚世界打工成神  囤货千亿姻缘旺她掀桌躺平沈宁顾长庚免费阅读无弹窗  八零肥妞逆袭记[穿书]  宠妻狂魔:总裁坏坏爱  嫁给暴君  莲花楼:一世三生  生死突击  山野小神医  囤货千亿姻缘旺她掀桌躺平沈宁顾长庚全文未删减  日后生情  您已加入红楼选秀套餐[清穿]  我的巨星前男友们  衰神逆袭  黄泉路下  我在古代当名师  囤货千亿姻缘旺她掀桌躺平沈宁顾长庚免费阅读  人在鹰酱写鸡汤,全民求我当总统  刁蛮魔妃太难追  我靠学习来修仙  小师妹真废柴?不,她努力且天才  

热门小说推荐
我和大圣是兄弟

我和大圣是兄弟

王虎穿越了,而且悲催的成了五指山下的一只老虎。我去,这是要做猴哥虎皮裙的节奏?王虎表示不服。作为一只21世纪穿越来的新时代老虎,怎么着也要和猴哥拜把子,做兄弟啊!此时此刻齐天大圣孙悟空被压五行山马上就满五百年,再有十年,波澜壮阔,影响三界格局的西天取经之旅就要开始,看王虎如何在其中搅动三界风云,与猴哥一起再掀万...

侯门嫡女,相公宠上瘾

侯门嫡女,相公宠上瘾

一朝穿越,顾明卿成了大晋朝忠勇侯府的嫡次女。顾明卿原以为从此就能过上坐看庭前花开花落笑看天边云卷云舒的悠闲日子,谁知亲爹是入赘侯府,而她是原配生的小可怜,身份那叫一个尴尬。顾明卿还没来得及适应新身份,就被继母嫁到农家,真是刚出虎穴,又进狼窝,不过腹黑忠犬相公爹说男人就要疼爱妻子。娘子,你放心,以后我一定疼你,啥好吃的,好用的都先紧着你。疼儿媳的公公明卿啊,我最遗憾的就是没能有个白白嫩嫩的闺女,你是我儿媳,跟闺女也差不了多少。以后臭小子要是敢欺负你,爹一定为你做主教训他!视...

豪门拖油瓶,我靠画符爆红全网

豪门拖油瓶,我靠画符爆红全网

关于豪门拖油瓶,我靠画符爆红全网温凉八岁的时候随母改嫁到豪门齐家,齐轼有二子一女。长子二十三岁继承家业,叱咤风云。次子二十二岁博士毕业,成科技新星。女儿十八岁进娱乐圈,靠才华成为顶流。温凉十八岁高考结束,被她妈硬塞进齐大小姐的综艺节目,试图让她蹭热度将来嫁豪门。开始全网嘲后来全网嘲再后来影帝前辈亲口证实是温凉的符救了我。顶流巨星公开喊话求温凉大师赐我一道辟邪符。科技新星不屑一顾又玩什么花招?霸总一掷千万我要一道平安符。温凉勿扰,借住的道观遭到太多骚扰,正想着今晚找哪个公园过夜?...

魏武侯

魏武侯

这里不是春秋战国,也不是东汉末年!似曾相识的齐楚秦魏,截然不同的列国争雄!来自现代的灵魂,入主王侯之家,却命悬一线君王之路,前狼后虎,他将何去何从!大争之世,群雄并起,谁能主宰沉浮!魏无忌寡人这辈子只信刀剑说话,管你诸侯还是天子,不服的有种就站出来。本书群号327625454PS本书...

赤骨天梯

赤骨天梯

注天才冒险脑洞流,绝非修炼秘境苦逼流既无仙宝傍身,亦无圣贤指教,却不可一败。内有玩世不恭的心魔调戏,外有严肃刻板的仙友说教,却要坚守己道。穷得绳床瓦灶,遇事捉襟见肘,却不忘重振王名。仙神斥我狂放不羁,妖魔笑我嚣张逞能,那又如何?一身赤骨战天下,纵横无忌见吾心!...

每日热搜小说推荐