优质中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第174章 改变软弱 塑造自信与坚定的个性（第2页）

2.学会拒绝：当请求超出你的能力或不符合你的原则时，礼貌但坚定地拒绝。

3.自我肯定：在内心建立自我肯定，相信自己的能力和价值。

4.提升技能：通过学习新技能和知识，提高自己的专业能力和自信心。

5.有效沟通：练习清晰、直接的沟通方式，表达自己的观点和需求。

6.正面反馈：对他人的成就给予正面的反馈，同时接受对自己的正面评价。

7.自我反思：定期反思自己的行为和决策，识别改进的空间。

8.情绪管理：学习管理自己的情绪，不让负面情绪影响自己的判断和行为。

9.积极心态：保持积极乐观的态度，即使面对挑战和失败也能保持冷静。

10.健康生活：保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动和充足睡眠。

11.目标设定：为自己设定清晰的目标，并制定实现目标的计划。

12.时间管理：有效管理时间，确保有足够的时间用于个人发展和休闲。

13.社交技巧：在社交场合中，练习主动交流和建立联系的技巧。

14.自我表达：通过写作、艺术创作或其他形式，表达自己的想法和感受。

15.身体语言：注意自己的身体语言，如保持良好的姿态和眼神交流。

16.求助与支持：在需要时寻求他人的帮助，同时也愿意提供支持。

17.持续学习：保持好奇心，对新知识和新技能保持开放的态度。

18.感恩实践：对生活中的好事表示感激，培养感恩的态度。

19.自我激励：为自己设定奖励，以激励自己实现目标。

20.角色模型：寻找自信和坚定个性的角色模型，学习他们的行为和态度。

创作日志：自知之明。知己知彼。实践步骤。（坚持的第00173天，间断6天；2024年9月5日星期四于山东省烟台市）

喜欢文豪觉醒之路：有田笔记创作日志请大家收藏：（）文豪觉醒之路：有田笔记创作日志

全民抽卡：我每天一张金色传说  在男多女少的世界做团宠公主  将你锁在我的眼眸  开局昏君，满朝文武劝我退位  重拾旧时  傻强，别停啊  边境风云：林浩的荣耀之路  我在末世做宅女  我只想嫁寒门却被迫母仪天下薛玉姣萧宁远免费阅读全文最新  我只想嫁寒门却被迫母仪天下主角薛玉姣萧宁远  女儿国之旅  薛玉姣萧宁远我只想嫁寒门却被迫母仪天下最新全文免费阅读无弹窗  逆风剑帝  我只想嫁寒门却被迫母仪天下薛玉姣萧宁远全本免费阅读  你重生就重生，咋把校花封印了？  关太太的人生  摆烂后，侯夫人无所畏惧  星铁：我爱乐子，乐子爱我  我只想嫁寒门却被迫母仪天下薛玉姣萧宁远免费完整版  鉴宝之仙门传奇