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65 发育关 晋江独家三合一（第4页）

“长高吗？”纪和玉茫然地低头看了一眼，这才后知后觉地意识到，训练服的裤脚不知什么时候缩短了一截，原先能盖到踝骨的长度，现在却露出了一截脚腕。

也对，他都已经十六岁了，是到了拔高的时候了。

“如果是在发育，才更应该长肌肉啊，我又不是女单，按理应该是增肌的，”纪和玉不满道，“光长高不长肌肉，重心向上提了，肌肉力量却跟不上，我想跳四周跳就更难了。”

“大概是你体质如此，这也是急不来的事，”骆温明沉吟道，“小玉，你也别逼自己太狠了，慢慢练就好，你现在的训练强度已经很大，体脂率要是再往下掉，身体要吃不消的。上次从国回来你发烧那次，虽然是因为过度疲劳导致的免疫功能紊乱，但跟你体脂率低免疫力差也有关系。”

“温明哥你放心就是，”纪和玉哭笑不得道，“我之前答应过你了，不会背着你偷偷加训的。我现在这样的肌肉水平也不是跳不了四周，只是对轴心把握的要求更高罢了，你放心，我心里有数不会强求的。”

对纪和玉这样肌肉力量不足的选手，只能通过技术来弥补，原本只是找到最合适的跳跃轴心的问题，但身处发育关中的运动员，身高变化极大，甚至每天都会有细微的差别，这样的差别凭肉眼可能难以发现，但运动员自己却能够察觉，自己的身体重心正一天天地变化。

这也是为什么肌肉相对偏弱的女单更难过发育关的原因，同是难以找到合适的身体重心，肌肉力量发达的男单更能克服重心偏移所带来的的影响。但眼下，纪和玉面临着和女单选手同样的问题，他的身高正在增长，而肌肉却没有明显的发育。

这样的情况无疑大大增加了纪和玉练出新的四周跳的难度，甚至可能会影响他已经熟练掌握的4t和3a。

虽然纪和玉说得信誓旦旦，但骆温明却放心不下，无奈地说：“你可千万不要背着我进行跳跃训练，哪怕是练4t和3a也不允许，你要是因为发育关的原因摔了，我和你可都得玩完，嗯，我玩完的可能性比你还大点，陈教非手刃了我不可。”

“我觉得没有那么严重吧，”纪和玉迟疑道，“前天练习给克里斯看的时候，我没觉得我的跳跃有出现什么问题。”

话毕，纪和玉猛然想起自己在跳3a+2t的2t时，起跳后身体轴心偏移的那一下。

……应该，应该只是巧合吧？

“希望如此吧。”骆温明揉了揉纪和玉的发话果然不能太满。

在下午的跳跃训练上，纪和玉频频失误，而且犯的还都是他之前从没有犯过的错误。

这是一个不好的讯息。

饶是纪和玉极力通过自己的经验去平衡和调整，因为找不准轴心和发力方式而摔的次数还是多到离谱。

此时的纪和玉在跳跃时所展现出来的，根本就不是一个大奖赛冠军应有的水准，反而更像一个初学者！

纪和玉绝望地发现，自己本来已经臻于完美的4t，眼下成功率不到五成，而3a更是只有三成的成功率，这还是建立在自己努力调整的基础之上的！

自己可能真的有点乌鸦嘴的天赋，要不然，怎么会才跟克里斯说了自己随时都可能开始发育，现在就真的开始发育了？

“别急，慢慢来，”骆温明安抚着又一次跳4t摔在了冰面上的纪和玉，“你现在开始发育的话，反而是最好的，长得最快的也就是这几个月的时间，如果早一点发育，恰好撞上大奖赛，晚一点就会影响到你的世青赛，现在这个时间点反而是最好的时候，等你适应好了，丢了的跳跃能捡回来的。”

骆温明一面这么说，一面却想着得赶快通知总教练陈长兴，纪和玉进入了发育关可不是小事。

在运动员身高快速生长的时期，最好是适度地调整训练量并增大营养供给，否则身体很可能负荷不了大量的生长发育和运动需求。

“可是全锦赛，全锦赛就在两三个月之后了，”纪和玉不自觉地握紧了双拳，“我没有多少时间能停下来。”

“小玉，我知道你心里不好受，”骆温明叹了口气道，“但这是每个运动员都要迟早经历的，等过了这段时间，你的上限会提高的，现在先不要着急，好吗？具体的训练方案，我会和陈教在商议一下，反正也快放年假了，不如让自己好好休息一阵。”

纪和玉闭了闭眼，在脑海里回忆自己上辈子的发育关，究竟是怎么度过的。

大量的训练和低脂的饮食会使发育延迟，有些女单就是通过这样的手段，尽可能地推迟发育，延长自己的运动周期。上辈子的纪和玉从五岁开始练习花滑，生长发育也不可避免地受到了影响，因此身高比现在矮了不少，虽然在发育期内同样增肌十分不明显，但胜在重心低，更易把握，他只花了几个月的时间，就完美地适应了发育后的身体。

但是现在这具身体，身高已经有166，在同龄运动员中算不上高，奥古斯塔和斯坦利都有170以上，但这也只是因为他还没有发育，在发育期内再往上蹿个七八厘米都是有可能的，到时候，重心就更难控制了。

“好了，先别想那么多了，小玉，”骆温明温柔地将坐在地上的少年拥进了怀里，亲昵地拍了拍他的肩膀，“回去好好睡一觉，你最近太累了，这段时间还是不要过量训练的好，这些问题我们教练组都会考虑到的，你可以多相信教练组一点，嗯？”

夜里，纪和玉罕见地没再研究“竞争对手”们的比赛视频，而是早早地上床睡下了。

发育关像是一把架在职业生涯上的刀，稍有不慎就会影响他的水准。

躺在床上的纪和玉睁着眼睛，茫然地望着头顶的天花板。

蒋哥才在大奖赛上伤病发作，不得不进医院修养，纪和玉因此而更加坚定了尽快提升难度、尽快升组的决心。

可偏偏就是在这个时候，他的身体开始发育。虽然对多数男单来说，发育关一过，肌肉力量增强的同时，自己的难度上限也能有所提升，但纪和玉对自己的肌肉增长实在没什么信心。

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