手机浏览器扫描二维码访问
第11章 第11章 挑战三楼（第1页）
第011章：挑战三楼
“比力气怎么个比法？”张东海笑着问道。
刘教练在学员和其他教练的簇拥下走了过来：“我们就比比举重吧。”
“张东海你真的不需要休息一下吗？”红姐问道。
“不需要，谢谢红姐关心。”张东海笑着说道。
说完话，张东海扭头看向刘教练。
“我没有举过重，具体规则我也不太清楚，不过我自信力气会比你大。你先开始吧，我跟着你学学怎么举重。”张东海说道。
健身馆里的人，一听张东海的话，一个个哈哈大笑。
“不自量力，没有学习过举重还敢跟刘教练比，这不是找虐吗？”崔教练有点兴奋的想道。
刘教练点点头：“好！那我就先开始。哎，欺负新人，真没有成就感啊。”
早就有其他的教练准备好了器材。
刘教练先拉伸了一下身体，然后有绕着场地跑了一圈热热身。
热身完毕。
刘教练抓了点镁粉，擦了擦手。
站在杠铃前，深呼吸，然后蹲下，抓取，猛然上举，然后站起来，保持站立，然后将杠铃丢下，挑衅的对着张东海扬扬眉。
“110公斤，怎么样？”刘教练得意的说道。
“还行吧。我也不知道我的力气具体有多大，试试呗。我觉得，我能举得起。”张东海说道。
崔教练一听张东海的话，扑哧一声就笑了：“吹牛！”
张东海没有练过，不过他刚才看了刘教练举重的整个过程。
有样学样还是没有问题的，毕竟张东海曾经是仙人，对于力量的运用，要比凡人强得多。
热身就没必要了，张东海刚才已经在二楼热过身了。
在手上擦了一点镁粉，张东海站在杠铃前面，深呼吸，然后蹲下，抓取，猛然上举，然后站起来，保持站立，然后将杠铃丢下。动作和刘教练的一模一样。
“我以为有多难呢，也就这个样子嘛。”张东海随意的说道。
脸上看着轻松，不过现在张东海还是凡人之躯，刚才用力过猛，已经有点肌肉拉伤了。
乙木青帝决运转，木系灵气滋润着胳膊受伤的地方，一下子就修复了那里的断裂的肌肉纤维，并且比以前更加的坚韧有力。
“帮我加重。”刘教练脸色有点黑的说道。
“怎么可能，他怎么这么大的力气，那么小的个子，那么肥的身材，他哪里里来的力量？这不科学！”崔教练不敢相信的说道。
“加多少？”一个教练说道。
alpha皇子抢了雌虫少将［虫族］ 提灯映桃花 带着老祖宗去自驾游！[历史直播] 我靠美食在逃生综艺爆红 三日月家的特级咒灵 折辱清冷男主后他黑化了 谢队今天破案了吗 末日争霸之雷霆巨人 野僧 我在大佬身边吃很饱 男主的弟弟不正常 犯罪专家在恋综杀疯了 昭昭天明 快穿：男神你轻点！ 宋家小娘子 尝春酒（美食） 妃撩不可：污王滚下榻 快穿卷王杀进恋综修罗场 在横滨做超级巨星 到开封府混个公务员（南衙纪事）
明婚暗恋
...
影后重生：厉先生撩妻成瘾
甜宠无虐＋日更＋萌宝＋智脑一个大佬和重生来的小媳妇甜蜜日常！一个娱乐小透明凭借智脑逆袭成超级影后的故事～...
九龙吞珠
一张从始皇帝皇宫流传出的长生不老药地图，解开不死不灭之秘。一代名将，将守，从万人敌，到无人敌的重生之路！九龙吞珠读者交流群721466643）...
懒妻教育得当，三胞胎有事就喊爹
关于懒妻教育得当，三胞胎有事就喊爹一朝穿成古代生下三胞胎的农家懒妻，开局就被两锅发绿毛的碗筷和堆积一屋脏衣裳袜子没洗，恶味熏鼻的场景吓呆。这都不是重点，重点是她长这么大也没见过十多只手掌大小的老鼠，同时在房间上蹿下跳的卖力表演。她有心改变现状，试图改写村民们对她记忆深刻的懒媳妇印象。然而家有三个三个月大的孩子傍身，哪儿也去不了，啥也干不了。于是她决定换个思路，视线落在呼呼大睡的原身相公江书白身上，一条妙计涌上心头。她开始各种忽悠夸奖pua起江书白，但凡是他喜欢听的话让他听个够。渐渐的江书白娘发现自家小儿子不再整日瞎逛，甚至经常在家看到他的身影。自家的懒儿媳妇变勤快不勤快，有在待定。反正自家小儿子宛如换了个人，活脱脱蜕变成一个模范相公。此时江书白正在去挣钱的路上，娘子说我认真养家的模样最有魅力。娘子说她想要一辆马车，不为她自己出门坐着舒服，而是心疼我走路出门，为了解放我的双脚，我开始赚钱。娘子说她想盖一座红砖瓦房，她自己即使住在四处漏风的茅草屋内也抗的住，只是不想看着我跟她一起受苦遭罪，为了不让我自己再吃苦，我努力赚银子。后来回过闷来的我想罢工摆烂，发现已为时已晚。...
特种岁月
男人一辈子最值得骄傲的事里包括服一次役，当一回特种兵，和世界上最强的军人交手。还有，为自己的祖国奉献一次青春，为这片热土上的人民拼一次命。这些，庄严都做到了。（此书致敬每一位曾为国家奉献过青春，流过血洒过汗的共和国军人！读者群号764555748）...
凌天至尊
最强系统，我就是最强！还有谁？叶风看着众多的天骄，脸色淡定无比！获得最强系统，经验可复制对方的功法神通，可升级功法神通品阶无所不能，唯有最强！碾压苍穹，打爆世间一切不服者！...