手机浏览器扫描二维码访问
可是不做不知道,一做吓一跳!
这一上手,她们的眼睛却是瞪的老大。
好像,这看起来简单的动作,并没有她们想象之中的那么简单!
一些大幅度的动作都还好,可是一旦是一些小动作,身体的之中的力量就会顺着那一根一根的肌肉,直接延伸到身体的最末端!
手指,脚趾,肩膀,脖子,那些平日之中无法锻炼到的地方,此时就像是被一块无比沉重的大石头压住一样,让她们根本就无法顺利的完成动作!
虽然做出来了这些动作,但是怎么看怎么僵硬!
这一下子这些女兵也是彻底的不相信了,也开始认真了起来,难道其他方面不比不上这些男兵,这种体操还能比不上这些男兵吗?
此时这些人就开始一遍一遍的训练这锻体术的动作,虽然只是第一式,但是仅仅第一式就已经无比的困难,足足练了一个小时的时间,叶寸心才是大叫了一声:
“我完成了!”
而此时站在叶寸心身边的沈兰妮,也是拼着最后一口气,直接作出了最后一个动作!
众人听到这话之后,也都是精神一震,都是朝着叶寸心的方向看了过去,果然发现叶寸心已经完成了一连串的动作,虽然不标准,但是至少已经完成了70%!
而沈兰妮也是完成了,已经有两个人成功了!
而看到了叶寸心和沈兰妮终于是完成这一个动作,这些女兵顿时就是欢呼了起来,连忙就是放松了下来,开始给叶寸心和沈兰妮鼓掌!
此时叶寸心看着沈兰妮,也是心中得意,刚想对着秦渊夸赞一下。
可是就在这个时候,她却是突然感觉自己的身体就像是不受控制的一样,啪嗒一声直接倒在了地上!
此时的叶寸心,觉得自己的身体就每一块肌肉都断掉了,浑身上下有一种难以言喻的酸痛感。
而沈兰妮看到了叶寸心倒下了,刚想要嘲笑一声,可是她自己居然也是直接控制不住,直接趴在地上!
这些女兵也是感受到了自己身体上的变化,即便是进度最慢的田果,也是感觉自己的两只膀子沉的就像是灌了水的海绵一样,根本就是抬不起来。
这一下这群女兵顿时就是面面相觑,一个个都是瘫软的坐在了地上!
这个时候她们终于算是明白了过来,为什么训练这个要专门来点练功教室,要是她们现在一个个的都摔在水泥地面上的话,恐怕都破了相了!
而红细胞的那些人看到了这群女兵的样子,也都是嘿嘿笑了起来,特别是秦渊笑的更加的开心,此时他直接走到了这群女兵的面前,对着这群女兵露出了一个嘲讽的笑容:
身份都没曝光,未婚妻就死心塌地了 影视:剧中人 我家大师兄实在是太不正经了 修真界甩锅第一,团队精神第二 从入赘长生世家开始修仙 霍格沃茨:我哈利也有家 神秘老公,晚上见! 修仙家族之化灵碗 穿成农家子的漫漫科举路 神农出村,寸草不生 快穿:自卑是男人最好的嫁妆 快穿:地府求我来人间消除执念 徒儿,下山祸害你绝色师姐们去吧 天庭第一嘴炮孙悟空 重生之【君临天下】 神话召唤师:召唤满天仙神 精灵之吾名路卡利欧 港片:巨枭回归,血洗港岛社团 贵妃千娇百媚,只求权势富贵 穿越千年:夫子传奇
...
...
听说她在占卜,他捧着手眼巴巴的就过来了爱卿,你给本君算算,今晚是本君睡了国师呢?还是国师睡了本君?她哆嗦了一下,一脚就踹了过去谁都不睡!她今晚就阉了你!!重生前,她是惊才绝艳的大占卜师,重生后,她还是上知天文下知地理的一品国师,可是,她算了两世,却没算到自己这一世会犯桃花国师大人,不好了,帝君来了!卧槽!她一下子就从八卦盘里站了起来他来干什么?他不干什么!那就好那就好!她狂抹一把额头上的冷汗。小太监欲哭无泪可他说了,今晚他夜观星象,是个鸾凤和鸣...
简介她是二十三世纪最强组织的女老大认识他之前若重来一世,老娘定撩天下美男认识他之后美男是什么?老娘眼里只看得见你啊他是龙云皇朝权倾朝野的摄政王认识她之前所有看不顺眼的,孤都要毁灭认识她之后敢胆靠近她的,孤都看不顺眼精彩片断一某日,阎离走在街上耳旁有人道听说了吗,咱们摄王政王殿下喜欢吃西街那家的糕点一旁的阎离眼神亮,只见一道残影划过,她已消失在原地太好了,那货最近胃口不佳,正好买来讨他欢心日,摄政王在处理政务暗卫在耳旁念叨阎姑娘这次有好几天没来了吧!看了看不为所动的...
关于穿成窝囊小姐的贴身丫鬟一觉睡醒后,温紫茉竟然穿成了小姐身边的丫鬟!什么?开局就出现一本书,告诉她三天后就嘎了?!这能忍?忍不了一点,直接摆烂!没准还能穿越回去!谁知道,摆着摆着怎么又嘎不掉了?更没想到的是,竟然还有奖励!温紫茉对此表示很满意!但是为什么那本书又出现了...
这是一个中锋辈出的时代,美国时代周刊登载了一篇关于记者为什么外界评价您是李胜利因为我不允许有人在我周围两米内起飞。记者为什么您的罚球命中率会比奥尼尔还低?李胜利因为奥尼尔学会了里克记者为什么你喜欢吃西红柿?李胜利因为等等,你的问题有点跑偏了啊,西红柿是姚明的梗!...