优质中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第84章 默契配合（第2页）

起床时，她穿上一套崭新的匹克黄色运动服，并拿出了另一套男式的黄色匹克运动服，帮肖岳穿好，典型的情侣装！她拉着肖岳的手来到了客厅。肖岳就教她先做几个准备活动，一个弓步下压来拉伸腿部肌肉，一个双臂轮转来活动肩关节，一个下蹲跳起来活动腰腹，一个腰脖扭来顺畅颈部和背部。

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！

然后就给她讲解融合了健身操和凯格尔训练的十二式健身操，是以提臀、收腹和腹盆部肌肉锻炼为主，以上下肢协调来通经络。她很快就理解了，肖岳就放出了《夜夜夜漫长》的纯音乐，带关她做了两遍，她已经做的非常顺畅了。

休息了十分钟，肖岳就打着手势，让她按快节奏做了两遍，问她的体会，她说浑身都是舒畅的，没有感觉到累。就以打着手势让她按正常节奏做了两遍，问她的感觉，她说有点累了。肖岳就让她休息一下。两人就坐在沙发上说话。

“哥。平台的运营，你是不是压力很大？”她关切的问。

“为何这样问？”肖岳问她。

“呵呵，有企业已经找到我了，意思是设定一些条件，来选择入驻企业。”她道。

“他们真是一叶障目不见泰山啊！他们就不想想局里建设这个平台的真正目的吗？”肖岳说。

“呵呵，我想这个平台是不能成为某些人敛财的工具的，他一定是个公益性平台，是真正为老百姓和广大企业服务的平台。”她道。

“哦，你是怎么想到的？”肖岳高兴的看着她问。

“工作小组所有的人都没说过要制定什么企业的准入标准，也不上会讨论和表决，只是让你我商量着出一个标准，然后就发红文并在官网上公布，还有你和蒋局商量的‘上面的我七你三，下面的你七我三。’我还会不明白吗！要不我不就太傻了啊！”

“呵呵，你真个聪明的、又让哥喜欢的女人！那我们继续默契的配合着！”肖岳开心的笑着说。

“工作和生活，我们都默契配合！”她倒进了肖岳的怀中说，温馨了一会儿，肖岳说：“那我们就继续配合，再做几遍健身操！”两人就拉着手站了起来，肖岳就喊着数字，一起做了三遍慢速的，她说她的体会是腰腹部有点累了。肖岳就让她扒在沙发上，给她按摩了腰背、腿部和足底，她闭上了眼睛，幸福的享受着。

“每天三餐后半个小时就要快中慢各做三遍，做完休息十分钟，要扒着，让腰腹部尽量放松。敲击带脉穴可以在早晚做完操休息后进行。先坚持28天吧。”肖岳给她交待说。

“哥，那个来了时呢，我怕伴有痛经，虽然不重，但也浑身没力气。”她问。

“一般什么时候来？”肖岳问。

“一般是月底的五天。”她道。

“今天是九号，还有半个月的时间，这个锻炼加上中药，应该不会再痛了！”肖岳想了想说。

“啊！哥，那太好了！”她翻身坐了起来，抱着肖岳就亲了一口。

一看时间，她让肖岳坐着别动，她就去厨房里做饭，不大一会儿就端出来两个菜，是一盘小白菜煎豆腐和一盘西芹炒肉丝，又去拿来了两个酒杯，她打开了宋江朋送的那坛酒，倒上两杯，说：“哥，从下个月开始你要少喝酒，要保持一百天，我想着我会怀上孩子的。”

“这么心急，是不应该的，因为这样会有心理压力。”肖岳笑着对她说。

“呵呵，不会的！”她的脸红了一下说。

“为何？”肖岳故意问她。

“因为我和以前不一样了，每次见到你时，我就有感觉，能很好的享受你给我的爱。这健康操，虽然只有刚才的几遍锻炼，我已经感觉到了腰腹力量的变化，加上那中药，我想很快会成功怀上孩子的！”她有点激动的说，肖岳点了点头，因为他也相信。

一点多回到了饭店，楠楠已经做过健身操了，肖岳就牵着她的小手回到房间，给她做呼吸操，到第三遍时她就睡着了肖岳轻轻的给她盖好，就去卫生间里洗漱了一下，打开电脑开始看盘。

爱旭股份还在天花板上。农发种业还在均价线上下震荡。肖岳就切换到自选股页，看着盘面的变化。

杨琳回来了，将双手搭在他的肩上，轻声说：“哥，这几天你中午不在，我都没有睡着。”肖岳就拉着她的手让她坐在自己腿上，说：“以后不是特殊情况，哥一定回来陪你！”她点了点头，在肖岳的脸颊上亲了一下。一看两点半了，农发种业还在震荡，爱旭股份还在天花板上，就关了电脑，帮杨琳脱掉了外套，两人就相拥着睡着了。

四点闹钟响了，楠楠也同时醒来了，杨琳就带她洗漱了一下，牵着她的小手下楼了，肖岳就继续睡。

五点半时，肖岳被手机的震动叫醒了，一看是廉小萍的电话。

“哥，我有一个堂哥，是在中原区做小食品加工的，整体情况符合企业的选择标准，他给我说几次了想见见你，他昨天就订了咱们饭店三楼的666包间，我这就过去，晚上就一起聊聊吧。”她说。

“呵呵，好的，不过，我们可要默契配合啊！”肖岳笑道。

原神模拟，修罗场无穷无尽  修仙，我降生于临家  都市逐梦之旅途  灵元争霸  西游记传说  全家穿越之一家三口齐奋斗  莲花楼：跳崖后遇到了死对头  战锤：毁灭之刃  武之信条  天地台  梦落少年时  穿越四合院之我有系统我怕谁  名柯：园子的撩妹大业  哆啦a梦：高中的大雄  升龙纪  七零军婚，颠疯卷死对照组  以三国为基，铸至高圣朝  小潘侦探之旅  启魔录  郑道临