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第101章 内功心法(第1页)

回到饭店,看到楠楠正坐在沙发上看着外面,一见到肖岳就跳了起来,扑进他的怀中,肖岳抱着站起来,没看到杨琳,就问她:“你杨琳姐姐呢?”

“她和那位神仙爷爷去二楼了。”她说。

“哦,神仙爷爷今天问你什么问题没有啊。”肖岳问她。

“叔叔,他问我的都是我呼吸和跑动时的感觉,嗯,好像也没有其他的了!”她歪着小脑袋想了想说,肖岳就在她的小脸上亲了一下,说“楠楠真棒!叔叔很高兴!”她则是是咯咯的笑着。这时,吕自梁在杨琳的陪同下出了电梯,肖岳就抱着楠楠迎了过去。

“哈哈,肖岳啊!昨天晚上品尝了咱的黔菜,感觉真的是地道,今天就让杨琳带去厨房看了一下,真的是全部按照传统做法来制作的,让我真正的明白了你们的厚积而薄发,真是不容易啊!”他一见到肖岳,就高兴的道。

“呵呵,吕老啊,您是行家,自然是明白其中的奥妙,但是这大众就是图个热闹啊!”肖岳握住他的手说。

“也不尽然,你们厨房菜品制作的流转明显的比云海肴还要科学,就拿烹饪骟鸡点豆腐时来说吧,根据下单的量和客人菜品安排顺序进行时间上的调整,就值得云海肴学习啊!你们可真是在保持传统的基础上,做到了精细化的管理啊!”他感慨道。

“吕老,其实我和哥基本上没有做什么,这都是厨房组人员自己根据实际工作总结出来的,饭店做的只是组织所有员工进行了梳理,形成一套流程而已。”杨琳则是笑着道。

“哈哈哈哈,企业文化,博大精深,但都是来自实践啊!”他笑着道,肖岳就将他让到沙发上。

“你们跳的健身操是怎么来的?”他一坐下就问。

“吕老,您真厉害,这门道一看便知啊!”肖岳道,他则是摸了摸胡须,等着肖岳的下文。

“有两套体操,一套叫十八式健身操,一套叫呼吸操。这两套体操都是我的老师,就是解放军长海医院的董玉海,在长期的临床工作中根据中西医结合的特点,根据血液在心脏、肺和周围血管循环特点的基础上,带领研究组,经过十余年的研究和总结才编练出来的。他的原理就是通过一些动作的组合,来促进心脏衰竭病人和先天心脏功能不全的气血循环,以补充心脏功能的不足,当年在临床上就得到了良好的效果。”肖岳有点凝重的说。

“我今天让她用逆腹式呼吸来调息,她好像已经很熟练了,这是怎么回事?“他又问道。

“呵呵,也是我教的,我前天就告诉过您了,我上月和洛阳的鲁竟云老师电话交流过,他可是太极内功高手啊!可惜的是我只向他学习了站桩之术,且还不甚精通。”肖岳道。

“哈哈哈哈,无心插柳柳成阴,这个小姑娘可是个先天习练内家功法的奇才啊!哎呀!这可真是缘分啊!”他开心的大笑道,肖岳就盯着他等下文。

“小子,先安排饭啊!”他则是幽默的道。肖岳就赶忙让杨琳准备,就抱着楠楠和他一起来到住的房间外间。

“敢问您是如何看出来的?”肖岳想了想还是问了出来。

“哈哈,这个简单,能够习练内功心法的人,对周边人的气息流转是有感触的,这才是‘行家一伸手便知有没有’的武学含义,我们前天一握手,你就怔了一下,我就知道你是习练过内功心法的,只是你的内力不够绵长,你的后天影响了你的天赋啊!”他有点感慨的说。

“在我看到楠楠的面相和气色时,我相看她本是短命之相,但一握她的手和措了她的肌骨时,感到了她的先天不足已经正在被后天的天罡所补,所以就问了你她的情况,果不其然啊!”他接着道。

这时杨琳将菜和酒送上来了,然后下去忙了,肖岳就给二人倒了酒,给楠楠舀出骟鸡点豆腐,让她慢慢吃着。

“呵呵,吕老啊,其实我对什么内功心法一窍不通,遇到这孩子也是机缘巧合罢了!但我非常喜欢这个孩子,就尽了自己的所能,不望您多点拨啊!”肖岳敬了他一杯说。

“说起这内功心法好像很神秘一梓,其实不然!就像你教楠楠调息一样,她按你说的做到了,就是掌握的内功心法。你在站桩后,是不是感觉到很舒畅啊?”他说着就问道。

“呵呵,是的,有时感觉自己像换了人似的。”肖岳认真的道。

“哈哈,这就是了!我们两人包括鲁竟云习练的都太极的内功心法。要想练习好,做三点即可。一是,冥想与专注:通过冥想和专注的练习,培养内心的平静和集中力。这有助于提高注意力、意识和内在力量的控制。达到目的就行,不必拘泥于形式。二是,气的调和与运用:太极拳注重调和和运用内部的气息。通过深呼吸、调整呼吸方式和注意力,你可以将气集中于身体的中心,提高身体的能量和灵活性。也就可以主动的推动气血的运行,楠楠做到此点,就可以让她健康一生。三是,松紧相济:太极拳强调身体的松散和柔韧,以保持流畅的动作和平衡的力量。就可以控制肌肉的张力,保持恰当的紧张度以支持身体的力量和稳定性。就可以先发制人了。四是,意念与意识的运用:太极拳强调意念的运用。通过将意念集中于身体的动作、力量和内在感觉上,你可以提高动作的准确性和内在的力量传递。就能以不变应万变了。但要达到这些,则需要贯穿整个习练过程的坚持,就是循序渐进的练习了,太极拳是一个逐步演进的过程,需要坚持不懈的练习和持续的修炼,需要从基础动作开始,逐渐增加难度和深度,慢慢领悟内功的奥秘啊!”

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“简直是醍醐灌顶啊!经您这一说,我算是明白了内功心法的真谛了,就是明其义而坚其行!真是感谢您啊!”肖岳感激的道。

“哈哈,你还别着急谢呢!还有下文!”他笑呵呵的端起酒杯喝了一口说。肖岳就冲他拱了拱手。

“这些基本内功心法,只是太极拳修炼的一部分,也是用心法来强身健体的一部分,实践中还有许多其他重要的方面需要关注,如身体力量的培养、形意合一的理念、动作的流畅性等。楠楠的专注让她轻易的就能得到习练的好处,但要想让她在逐渐长大的过程中,坚持下去,还需要获得更深入的指导和实训啊!”他道,肖岳就下意识的干了一杯酒,陷入了深思。

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