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第5章(第1页)

他在瞬间就改变了主意,“是这样,于老师跟我说,想让你加入校田径队,改读体育特长生,说你昨天初步是同意了……我看这样,田径队呢,你先加入练一下,体育特长生就不用了,毕竟成绩也不差,没必要走这条路嘛,凡是走的人少的路啊,都是羊肠小道,只能比大路更辛苦。田径队那个训练,我也看过,男孩子也未必受得了,你呢,可以正课下课后先去试训一下,要是不想练了,就当没这回事,咱还是回来高考,好不好?”

这还有什么不好的呢?这么好的老师,什么都想到了。

当天下午一下课,陈焕之就去操场找于美红报道了。

“你怎么穿个旅游鞋就来了,昨天比赛穿的钉鞋呢?”于美红见到她,明明两眼都发光,还是要先嫌弃两句。

陈焕之无辜地说,“我早上来的时候不知道下午要训练啊……”

“那就凑合吧,一会儿你借一双……”她招呼旁边做热身的□□个男生女生过来,“来我给你们介绍一下,这是高一一班陈焕之,咱们田径队新成员,”又一一介绍□□个人的名字,也不管她记不记得住,最后说,“他们都是十二班的。”也就是传说中的体育特长班了。

这□□号人往跟前一站,个个都比陈焕之高,更神奇的是,男生都比她瘦,女生都比她壮,因为男生都是练中长跑,而女生都是练短跑的。她唯二认识的两个女生正是昨天的第二第三名,她们看着她,满眼的好奇中略带一点敌意,很明显,昨天于美红说要带她去参加全国大赛,大家都走心了。

“高二高三还有半个小时才下课,咱们先练着。”于美红手一挥,“都去热身,陈焕之过来看我教你热身动作,热身完了先来30米加速跑5组,然后等高二高三的来了咱们先来个队内竞赛。”

她看着所有学生,微微一笑,“赢的人才有机会跟我去参加全国比赛。”

除了陈焕之,所有人的眼睛都亮了。

第5章赛前热身

但在队内比赛之前,首先要热身。

因为短跑的训练量特别大,而且很多是以肌肉力量为主,所以这个热身可不是她们比赛的时候伸伸胳膊压压腿那么简单。

“可别说我没警告你,”于美红表情非常严肃,“你这样第一次训练的人往往不知道热身有多重要,等熟了你可以问问队里其他人,就包括他们这些从小体校上上来的,也每年都有热身不认真跑着跑着抽筋的,甚至是拉伤的。就昨天比赛,你们高一高二我记得男子100米有三个都没跑完吧?抽筋两个,摔倒的那个也是因为不热身,他就算不摔他也马上就抽筋了。”

“嗯,”陈焕之眨巴着大眼睛,看起来特别的乖,“老师放心,我会好好热身的。”

“行吧,我先教你伸展运动。”于美红心想教好学生的感觉真是太棒了,这么乖!说什么听什么,要是别的学生也这么乖她能省多少心啊。

于美红一个动作一个动作地给陈焕之示范,直踢腿、侧踢腿、小步跑、高抬腿然后跨步跳等等,然后看着她做的没错了,再让她去跑了两圈,就这样陈焕之已经后背出汗开始微微喘了,回来还得再继续压腿拉韧带,眼看着二十多分钟就这么过去了。

中间高二高三的体育生们也过来了,他们也不用人管,自动自觉地就在田径场边上开始热身,跑步的跑步,蹦跶的蹦跶。

那天和于美红一个办公室的老柴也踱着方步过来了,他也是主要教田径的,不过于美红管径赛,他管田赛,也就是于美红管走的、跑的,他管扔的和跳的,至于两边双担的全能项目,这么高的难度S市一中这么弱鸡,当然没人练。

同理乒羽足篮球,这些都是需要从小有爱好,而且持续付出大量时间进行技巧练习才有·可·能·出成绩的项目。那些从小玩着各种球就能上一中的孩子一样能玩着上985、211,并不需要当体育特长生,而那些有实力考这些项目体育生的孩子们,却考不上一中,只有田径这样门槛低还能吃天赋的项目才在一中有生命力。

所以S市一中空投入几百万建造了豪华的室内体育场,每年却只有开运动会和高考体检的时候才有很多人来。

老柴虽然也难免有怀才不遇之感,不过他年纪大些,也跟世界妥协早一些,现在早就对这个高薪、轻松、社会地位又高的工作没什么不满意了,有时候瞧着于美红那股劲,他也不知道是什么感觉。

这时候他眯着眼看一会儿于美红手把手教陈焕之热身,知道这是她这是终于找到梦寐以求的千里马了,可这小姑娘真能行?是挺有天赋的不错,但是真能有于美红以为的那么行?

他笑了笑,吹着哨子招呼自己的学生去操场另一边了。

于美红在陈焕之压腿的时候问她,“跑八百米感觉怎么样?”她看陈焕之出汗不多喘得也不厉害,还挺欣慰的,“挺多练短跑的中长跑都不行,我看你现在还不错,继续保持,别以为短跑就一点耐力也不用练,以后就知道耐力太差有多吃亏了。”

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