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宋文体态匀称,身高刚好165,看起来就和普通的初中小女孩没什么区别。
但邓岳知道事实并非如此。
女子短跑运动员的理想身高一般为170左右,身材太矮的运动员从一开始就输了,她们必须以较高的步频来弥补步幅较小的不足。
但这也不是绝对的,体育界对具有特殊才能的矮个短跑运动员也不容忽视,,因为矮个的运动员在短距离方面优势更加明显。但也不能太高,女子短跑运动员超过一米八之后虽然增加了腿长的优势,但重心不稳,不管是身体的协调性还是灵敏度都会下降。
宋文虽然还没达到170,鉴于她现在只有15岁,身体往后还会迎来一段发育期,邓岳特地询问了宋文父母的身高,根据计算的结果,这孩子到时距离理想身高也差不了多少。
而且宋文的身材整体下肢比上肢长,比例几乎快达到了6∶4,
短跑除了运动员的绝对身高,还要看腿长与身高的相对比例。比例小的运动员身体重心也较低,这注定在技能和体能上要落后于腿长比例大的运动员。一般女子短跑运动员的腿长与身高比例至少要达到0.507,宋文的数据已经远远超过,几乎快达到黄金比例。【1】
身材这一项就足够令邓岳满意,体检单上还清楚地显示这个女孩小腿肌肉的白肌纤维功能强大,且踝围细,脚掌较小。
白肌纤维比例大,就说明运动员肌肉收缩能力强,爆发力强大。跟腱较长,踝围较细者,其踝关节力量较强,这意味着强大的弹跳力和爆发力。【2】
理想的身高,近乎完美的身材比值,强大的弹跳爆发力,短跑运动员必须具备的素质宋文几乎都有了。
邓岳内心激动,这苗子算是挖着了!
宋文看到这份体检报告也吓了一跳,她从来不知道自己的身体素质这么好。或者说,自己现在的身体,有些出乎她的预料了。想到自己身体的异常,也许,它正在潜移默化地影响着自己,让她的身体更加具有“体育天赋”。
邓岳感叹道,“这孩子就是天生吃这碗饭的。”
“是啊,好久没见到条件这么好的孩子了。”旁边给宋文做体检的关医生附和道,“她的体脂还得减一减。”
专业运动员的体脂率较常人而言都更低一些,一般男运动员为7%-15%,女运动员为12%-25%,【3】女性运动员的体脂很少会降到个位数,一是由于身体构造的因素,女性的体脂率天生就比男性高,二是体脂率过低会导致女性运动员内分泌紊乱,月经延迟,对身体危害也较大。
宋文身高165,体重53公斤,体脂率也是正常人的水准,有19%左右,减脂刻不容缓。
邓岳皱了下眉,随即又松开,看着宋文若有所思。
宋文就这样站在原地接受邓教练和关医生的审视的目光,就好像在看一头待宰的猪从哪下刀比较好。
就在她快要忍不住时,邓岳开口了,“走吧。”呼,再镇静的人被这样看着也会忐忑的。
跟关医生道别后,回到办公室邓岳就开始思索如何修改那份训练安排表,使它更适合宋文,最好还是得找趟童玉。
减脂除了大量的运动训练,营养食谱的配合必不可少。童玉就是局里新请的营养学专家。
在队里报到第一天,邓岳除了带宋文做了体检,剩下的都是些杂事。安排好宋文后,钱高就先回去了。
“这小钱,还是这幅样子。”邓岳嘟囔了一句,然后把宋文带到市队成员的楼栋,“这里就是你的宿舍了。”
主楼左后方有两栋五层的住宿楼,男女分开,里面住的都是市队各项目的队员。
“这是你的卡,”邓岳递给宋文一张淡蓝色卡片,“上次市运动会老钱帮你申报了二级,证书已经下来了。市队的运动员每月会有六百元补贴,你可以在食堂吃饭或者提出来用都行。”
宋文接过卡,卡片的正面是市体育局的外景,反面印着她的名字,没想到市队对运动员还有补贴。
“好了,去你的宿舍看看吧,周末训练还是住在这里比较方便。”
市队刚刚招新,这两天陆陆续续地有队员来报到,宿舍安排表干脆贴在了一楼大门上。宋文找到自己的名字,视线平移——502,最高的那层。再顺着下移,注意到和自己同宿舍的两个舍友,许冰冰,任以蓝。
找到502,宋文发现门已经开了,里面一个女生正在收拾床铺。
宋文敲敲门,示意有人进来。
女生转过头的一瞬,宋文愣住了,这不是市运会比赛上站在她旁边的选手吗?
任以蓝看到宋文,毫不意外,以他舅舅的性格,看到这样的好苗子肯定不会放过的。她主动伸手道,“你好,我是这次和你一起被选进市队的任以蓝。”
“我知道,你是宋文。”任以蓝抢先一步说出宋文的名字,无辜眨眼,“市运会女子一百的第一嘛。”
宋文看着她爽直的性子,心生好感,莞尔道,“你好,第三名。”
宋文来之前就被钱高叮嘱过带好行李,有过大学住宿的经验,很快就把床铺整理好了。见到新舍友还在整理皱巴巴的床单,看不过眼地上前帮忙拉平,“一起吧,两人快些。”
有了宋文的帮助,任以蓝收拾起来顺手多了。
全部整理好顺便打扫完宿舍后,两个女孩累的满头大汗。
头顶的电扇嗡嗡作响,宿舍比较宽敞,四角安置着床位,两床中间是两排衣柜,过道中间还有四张合并在一起的书桌椅子。
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