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“你看,那边的花开得真美。”柯宇指着路边的花坛说道。
浩然顺着他的手指望去,只见一朵朵鲜艳的花朵在微风中摇曳,散发出阵阵芬芳。
“是啊,跑步的时候还能欣赏到这样的美景,真是一种享受。”浩然感慨道。
他们继续奔跑着,汗水湿透了他们的衣衫,但他们的脸上却洋溢着满足的笑容。
“柯宇,你说我们下次要不要挑战一下更长的距离?”浩然突然问道。
“好啊,你还有这想法。”柯宇毫不犹豫地回答道。
“那就这么说定了。”浩然说道,眼中闪烁着坚定的光芒。
在他们的相互鼓励下,柯宇和浩然跑完了全程。他们停下来,双手撑着膝盖,大口大口地喘着气。
“再来一段时间肺活量应该也就差不多了。”柯宇说道。
“是啊,下次我们还要一起跑。”浩然说道。
他们相视而笑,然后一起走向公园的长椅,坐下来休息。
两个月的时间说长不长,说短也还说得过去…
兄弟二人再次来到公园,浩然决心这次势必会成功。
“来,现在的你腹式呼吸熟悉了,肺活量也增强了。看看能不能行。”
“好!”
浩然摈气凝神,随后开始按照呼吸法进行吐纳。
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通过两个月的训练,浩然那近170斤的健硕身体早就瘦了不少。如今更是一举功成:“
啊哈,成功了!不过怎么感觉有点怪?”浩然正处于兴奋之时,被柯宇打断
“没想到现在一次就成功了,怪是正常的。要不你再多来几下,嗯?”
浩然望着柯宇那一脸坏笑,心里充满了疑惑和担忧,但又不得不按照他的要求去做。
于是,浩然开始按照柯宇所说的方法进行操作,他深吸一口气,然后将气息慢慢地吐出来,如此反复。
经过一番努力后,浩然感到自己的身体逐渐变得轻盈起来,仿佛被一股强大的力量所支撑着。
然而,就在他准备再次尝试时,突然眼前一黑,整个人失去了平衡,摔倒在地。
“我去,怎么这么晕啊。”浩然一脸懵逼地摇晃着自己虚脱的脑袋,试图让自己清醒过来。
“晕就对了,那就说明你确实学会了。”柯宇得意地说道。
“哈?”浩然不解地问道。
“你想,正常人深呼吸一次的量不管是用肺还是用肚子都是那么多,而你以这种特殊的呼吸法进行深呼吸,一次深呼吸就相当于常人两次的效果。
这样的话,你的身体会迅速适应这种变化,并产生相应的反应,比如头晕、乏力等。
所以,当你感到头晕时,就意味着你已经掌握了这种呼吸法的精髓。”
“不然你以为为什么以前我装病的时候,能以假乱真,因为那本来就是真的啊。”柯宇笑着解释道。
听到柯宇的这一番解释,浩然恍然大悟:“难怪哦,那确实这种呼吸搞久了是要窒息。”
“你现在还只是有意识的深呼吸,如今的我已然将这种变为本能,成为我自然呼吸的能力了。”
“牛逼!”
“行了也快开学了,就你这身体以后比我牛逼得多。”
“哈哈,要得。”
两人一阵吹捧,和着树叶飘荡的声音在长椅上静静享受着日光浴…
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