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第24章 艺术体操(第1页)

艺术体操必须从小就开始训练,身体的柔韧性是最基本上要求,5-15岁是锻炼柔韧性的最佳年龄。

从13年前买下这套房开始,在母亲的指导和督促下,秦雨彤几乎每天都要在这间房子练习,上学的时候是每晚练习两小时,周末和节假日每天练习好几个小时。

“夏姐,我开始了。”

秦雨彤时而将绸缎缠绕在身体不同部位(主要是腿部和腰),做着各种高难度动作(包括拉伸腰部、一字马等等),有时候需要用手抓紧绸缎,这些动作需要长年累月坚持,在演练和比赛中,才能做出各种高难度动作。

因为有系统的帮助,秦雨彤身体条件大幅度改善,这些动作主要练习的是身体的柔韧性,有些动作需要力量来支撑,这对于她来说已是轻而易举了。

对于每一个动作,秦雨彤都会停留约10秒钟,再做下一个动作,摄影机对准着秦雨彤,她将所有有可能的动作都做一边,因为身体柔韧性更强,许多动作幅度比以前都要大。

最后,秦雨彤她将左腿向后抬起,做了一个躯干向后曲的后搬腿的动作,然后再双手抱着抬起的左腿,两腿之间形成一条180度的直线,躯干大幅度向后弯曲,后脑贴着屁股。这种高难度动作,身体要有极佳的柔韧性才能做到,对于秦雨彤来说是轻而易举。

20分钟过后,基本功展示完毕。

“太好了”夏姿瑜鼓掌喝彩一声,“彤彤,虽然我不是这方面的专业人士,亦能看出来你每套动作都做得很好,能练得这么好,可见你以前付出了多少辛勤和汗水。”

艺术体操、学业、兼职都要同时兼顾,秦雨彤都做得很好,难能可贵。

做了20分钟基本功的秦雨彤,并不怎么气喘,她说道:“无论是我还是其他人,都要付出很大的努力才有可能有所成就。人嘛!总要努力奋斗,总要有上进心,我一直在努力着。”

她做得这么好,还能说出一番道理,夏姿瑜开始敬佩起这个美得不可思议的秦雨彤来。

“我将每个项目都演练一遍,看好咯!”

秦雨彤首先演练带操,带操是由绕环、螺形、抛接、摆动、跳跃、平衡、转体、8字以及蛇形等动作编排而成。

演练起来的时候,她动作十分优美,各种连贯动作犹如行云流水,十分让人赏心悦目,伴随着这些动作,更展现出优美的身姿。

在前世的秦宇同,喜欢看艺术体操表演,喜欢那面容姣好、身材傲人、体态优美的运动员,如今变成了这个时空的她,她要展现出最美丽的自己。

因为住宅楼每层只有3米高,除了抛接器械这个动作,其它都是照常地做。

接下来,秦雨彤将另外4个项目都演练的一遍,每个项目的演练时间都特意延长了一倍。

“终于拍摄完了”夏姿瑜看了一下手机,“也挺晚了,都9点55分了。”

“夏姐,别回去了,今晚就在我家过夜,不用这么见外。”秦雨彤说出这个令她期盼的提议,就是要将时间尽量拖晚一些,好说出这个提议。

“这个…不好吧!”夏姿瑜迟疑起来。

“你还当不当我是你朋友?大家都是女孩子家,有什么不方便的,我家只有一张床,今晚咱们一起睡觉。”

“行吧”夏姿瑜想想也是,何况她很喜爱这个女神般的秦雨彤。

秦雨彤拉着夏姿瑜来到卧室,打开衣柜,说道:“我这里有很多衣服、睡衣,随便你穿。”

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