手机浏览器扫描二维码访问
第9章 丹田受伤（第1页）
一觉醒来太阳已经升的很高，睁开惺忪的眼睛，用手挡住太阳刺眼的光。
手机在昨天晚上逃跑的时候丢了，看太阳的高度现在大概是上午九点左右，昨天太累了一觉睡到了现在。
义锋伸了伸懒腰站起来。
小桥流水鸟语花香蝴蝶飞舞。如果能在这里安家就好了，想到自己是这里四个主人的徒弟也可以住在这里，心里非常激动。
看向四位师父的房子，是四个相邻的茅草屋大门紧闭，四位师父肯定在屋里闭关修炼。
还没吃早饭，肚子已经饿的咕咕叫了，不知四位师父在哪儿做饭平时都吃些什么。
他可不敢去敲四位师父的房门，还是到处转转看看有什么吃的吧。
找到了几棵枣树，树上的枣还是青的，摘了几个放进嘴里一点味道也没有。
又找到一棵苹果树，摘下一个苹果咬了一口就吐了出来。现在是四月份还不是苹果成熟的季节，苹果只有酸味没有甜味，脸都酸变形了。
又找到了柿子李子还是青的都不能吃。
走到了一个池塘边，里面有鱼儿在水里游来游去，但是没有火抓上来也没法吃，等四位师父出来再说。
修炼要紧还是先看看大师父给我的书吧。
书中第一篇是感悟篇，灵气看不见摸不着普通人是感觉不到的，缥缈的东西就要用心神去感触。
首先要心无杂念心神合一，关闭四感用第五感去感受周围气息的变化。用心神外放去感知周围气的变化，如果能感觉到不同于四感的气息那就是灵气了。
第二篇讲的是打通经脉篇，每个生命体内都是有灵气的，越是普通的生命体内蕴藏灵气越少。
用心神感悟自身的灵气用意念锁定压缩到腹中丹田，从丹田把灵气顺小周天运行打通任督二脉。
如果灵气不够可以通过呼吸的方式从周围吸收灵气，用意念压缩到丹田，再运行小周天打通奇经八脉中的任督二脉。
任督二脉很难一次打通，一般要经过反复冲击才能打通。
灵气从丹田出发，从督脉流经任脉再回到丹田为一个小周天。灵气从丹田出发，经十二正经脉奇经八脉游走全身一周为一个大周天。
怕我看不懂还亲切的附上了图解，看来大师父还是很关心我的。
第三篇讲的是修炼篇，运行周天有病治病无病强身。
呼吸可以吸收灵气但是很慢，运行大周天所经过的经脉都会经过全身的每一个穴位。
外界灵气可以通过穴位渗透到人体的脉络中，经脉络带到丹田并储存起来达到修炼的目的。
每运行一次周天灵气就会洗刷身体一次，身体也就更强大寿命也就更长。
随着身体的强度增强所需要洗刷身体的灵气就要更多。
境界的突破不光实力大增，身体经脉会更粗更强大，灵气也就能更好的洗刷身体，寿命也会大大增加。
修炼成仙肉身就会发生质的变化，就拥有了几乎无穷无尽的寿命。
义锋平静了激动地心情，盘腿坐下开始修炼，闭上双眼平复激动的心情努力让自己什么也不去想，专心用心神感悟。
小师妹虽然病弱，但能打 我在俄国做寡头 七零，重生后我被最强军官花样宠 金牌废物皇子，开局迎娶俏公主 小姐是太后，她罩我 原神：大恶龙作死系统 快穿之炮灰她要当恶毒女配 大唐：小兕子的穿越生活 一人：我的身上纹满了十凶图 给反派找老婆怎么变成送老公了？ 剧情又崩了，病娇男主尽到怀里来 异世搬运工 惊！真千金她是玄学大佬 高武：参军第一天，奖励不朽金身 镜中无境 仙途谜影 美味姻缘 疯吻海棠 梦回1949，列强就是用来坑的 富贵农女：将军夫人有空间
神圣罗马帝国
一部奥地利的复兴之路，一部哈布斯堡家族的奋斗史！！！既不神圣，也不罗马，更不帝国的神圣罗马帝国复兴了！！！已完本老书地中海霸主之路，新书逐道在诸天，欢迎大家加入。欢迎加入新海月1书友群，群聊号码688510445（本故事纯属虚构，揭露帝国主义黑历史）...
懒妻教育得当，三胞胎有事就喊爹
关于懒妻教育得当，三胞胎有事就喊爹一朝穿成古代生下三胞胎的农家懒妻，开局就被两锅发绿毛的碗筷和堆积一屋脏衣裳袜子没洗，恶味熏鼻的场景吓呆。这都不是重点，重点是她长这么大也没见过十多只手掌大小的老鼠，同时在房间上蹿下跳的卖力表演。她有心改变现状，试图改写村民们对她记忆深刻的懒媳妇印象。然而家有三个三个月大的孩子傍身，哪儿也去不了，啥也干不了。于是她决定换个思路，视线落在呼呼大睡的原身相公江书白身上，一条妙计涌上心头。她开始各种忽悠夸奖pua起江书白，但凡是他喜欢听的话让他听个够。渐渐的江书白娘发现自家小儿子不再整日瞎逛，甚至经常在家看到他的身影。自家的懒儿媳妇变勤快不勤快，有在待定。反正自家小儿子宛如换了个人，活脱脱蜕变成一个模范相公。此时江书白正在去挣钱的路上，娘子说我认真养家的模样最有魅力。娘子说她想要一辆马车，不为她自己出门坐着舒服，而是心疼我走路出门，为了解放我的双脚，我开始赚钱。娘子说她想盖一座红砖瓦房，她自己即使住在四处漏风的茅草屋内也抗的住，只是不想看着我跟她一起受苦遭罪，为了不让我自己再吃苦，我努力赚银子。后来回过闷来的我想罢工摆烂，发现已为时已晚。...
快穿之路人不炮灰
关于快穿之路人不炮灰有一天，陈柔进入了小说世界，成为了那些在书中描述了几句的路人，在漫长的快穿当中，她能不能守住最初的心呢？大多数世界没有cp，少数世界有cp，cp不固定作品人物三观不等于作者三观...
绝世保安
关于绝世保安最狂放，最张扬的他，穿梭在天地之间！敌人再强，也不过他伸手一掌！...
是他唯一的光
关于是他唯一的光书名是他唯一的光又叫独一无二的偏爱在别人眼里，他身边女人不断，但从不和她们做那种事。别人都知道，他曾经有一个白月光，死在他怀里，让他痛苦万分，但他很快调整好情绪，在众人面前他就像平常人一样，好像什么事都没有发生一样，其实每天晚上他都陷入痛苦。就在别人都以为他会放下白月光的时候这天，一个特殊的女人出现在他的世界里，让他彻底为她失了心。曾经他也是杀人不眨眼的人，他的世界里只有黑暗，但她的出现，就像是一道光闯进他的世界里，让他不知所措。他不想让她和他一样陷入这样的困境接下来的日子里，她发现了他的身后，藏着一个天大的秘密。...
九龙吞珠
一张从始皇帝皇宫流传出的长生不老药地图，解开不死不灭之秘。一代名将，将守，从万人敌，到无人敌的重生之路！九龙吞珠读者交流群721466643）...