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第211章 变年轻了(第2页)

陆婉不知道的是,三个孩子回到房间,关于她的讨论并没有停止。

这段时间,她都按照秦天的吩咐,勤勤恳恳的练习,早中晚都会把功法在体内运转几个周天,每天体内或多或少都会排出漆黑的杂质。

但是没有最开始的那样夸张,陆婉甚至都已经习惯了,到了最后,她的体内终于不再排出杂质。

将这个消息告诉秦天。

“现在你已经洗经伐髓完成,心法练习的差不多,可以进入下一个阶段了。”

对此陆婉期待不已,“下一个阶段是什么呢?”

“精气神为无形之物也,筋骨肉乃有形之身也,必先炼有形者,为无形之佐;培无形者,为有形之辅。”

“你体内的元气已经练的差不多了,现在该是锻体,也就是练筋骨肉这些有形之物,正所谓内练一口气,外练筋骨皮,两者相辅相成,缺一不可。”

就好比现在陆婉只是掌握心法,如果没有招式的支撑,就相当于个半圆,不能将《归元道法》发挥出最大的效果。

陆婉点了点头,跟着秦天来到了先前的地方。

“你仔细看着我的动作。”

陆婉目不转睛的盯着,

只见秦天两脚平行站立,与肩等宽,双膝微屈,两臂自然下垂于身体两侧,五指自然并拢微屈。

陆婉也有样学样,经过之前的基础,再加上她本身就练过瑜伽,这样的动作对她而言并不困难。

秦天满意的点了点头,“很好,要全身心放松,心无杂念,神意内收,引起下行,内观丹田。”

陆婉全神贯注,按照秦天的嘱咐,深呼吸一口气,随后缓慢的吐了出来。

还有部分气体确实慢慢沉下去,首先是丹田,期初只是有点温暖的感觉。

然后是会阴穴,到了这里那股暖流更为明显,让人难以忽视,最后来到了涌泉穴,一直落到了足部,无限生机从脚底涌出,似乎要将她托举起来。

陆婉足尖轻点,向左迈出一步成左弓步;同时,左手握拳上举,没过头顶,拳心向内,肘不过膝,膝不过足,成半圆形。

“两肩要直,塌腰收臀,胸略内含,藏气于小腹,跟随着体内的元气,调整自己的呼吸。”

按照秦天的指示,陆婉循序渐进,随后双手握拳,将体内的力量全部灌溉在了手掌中央。

那里好似有团火焰,灼烧着她的双手,她感觉体内的力量快要喷发而出,竟然有种不受控制的感觉。

无数股涓涓细流从体内汇聚而成一条小溪的模样,随后被牵引在了上半身,跟准确来说是两手之间。

“就是现在挥拳!”

伴随着秦天的一声大喝。

几乎是话音落地的瞬间,陆婉也猛地挥出一拳,体内的力量全部宣泄而出,顿时劲风四起,还能够听到呼呼的破空声。

这样大的动静让陆婉下意识瞪大眼睛,不敢相信看了看自己的双手。

这竟然是她能够打出来的?

(本章完)

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