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这种白薯烤也不是,炸也不行,蒸着吃也不好,只能煮粥吃了,跟红薯相比实在吃法实在太单调了。
可惜两姐妹反复抗议无效,林斐还表示要是再抗议就收回小礼品,还道:“知足吧你们,我送这玉米糁可是严格按照你们目前饮食缺乏状况送的,可比什么红薯白薯好得多,你们吃吃准保脸上不长痘。”
“玉米糁还有这个效果?”罗若芷瞪大双眼,满脸不信。
罗若珊也觉得很离谱:“吃玉米糁能把脸上痘痘吃下去?”
林斐笑道:“你们是不是经常刷牙时带血?后背上也经常长痘?”
“神了!”罗若芷满脸都写着吃惊。
她们姐妹俩确实是生理期特别容易长痘,刷牙时牙龈出血,后背也总有红红的疙瘩痘痘,之前洗护用品换了一套套,网上传多么多么神奇,可她们买到手实际用下来根本就没效果。
林斐把他在书中看到的知识点总结讲给姐妹俩,同时还告诉她们:“我这是黄玉米打成的小颗粒,玉米糁里面含有丰富的维生素E,你们女孩子都知道维E很重要吧,它可以调节体内激素平衡,保护皮肤黏膜功能……”
上次张儒赫就明确说过,林斐种的玉米维E含量非常可观,按理说一碗玉米糁粥里用到的玉米就一小把,但架不住林斐家玉米维E含量高,一小把也能起到不错的作用了。
“哇哦。”罗若芷脸上瞬间就舒展开了。
冯建平觉得奇怪:“林老板还懂这些?”
林斐笑笑:“最近看了些营养学相关的书,挺有意思的。”
接着,林斐又告诉两姐妹:“你们平时饮食估计维生素B族摄入量也挺少,回去了多吃点瘦肉肝脏类食物,要是嫌麻烦去药店买几块钱一瓶的复合型维生素B多吃点也成。”
众人一看这黑心老板肚子里有货啊,纷纷上前问其他维生素相关的知识,当有人奇怪问起最近怎么睡眠质量特别好,是不是在林斐这儿吃的哪个食物补充了什么元素。
林斐好笑又把维D拿出来做解释,大家这才了然,合着是在地里干活晒太阳晒多了,自己身体也能合成这玩意。
潘荭看大家聊得热闹,还主动把她们这次在医院里学到的也拿出来讲,大伙儿一边吃饭一边听课,直呼这趟来得值。
施工队那边是有做饭阿姨的,但她主要是做工地上的伙食,用油用盐都比较大,不过据说阿姨厨艺还挺好,工人们对她的厨艺都特别肯定。
这几天在农场盖房,林斐也允许阿姨可以随便在地里摘菜炒着吃,不过工期紧张,工人们腾不开时间,阿姨自己一个人忙活后厨也实在累,是以这些天工人们虽说在农场干活,但实际上吃的还是他们采购在市场大批量采购回来的蔬菜肉食。
这次的施工队靠谱,趁着这次农场“杨白劳”们多,林斐干脆让他们去地里摘菜给阿姨去做。
晚餐便是青山居的掌勺大厨和施工队厨娘阿姨的较量时刻。
“都好吃!”
在地里辛苦忙了一天的人们□□细小炒津津有味,吃油大盐大的大锅菜也跟筷子失火了一般频频夹菜。
就连笑笑,也没少吃蒜薹爆炒猪肝、五花肉炒花菜、土豆炖粉条。
当然,直接让妹妹闭嘴的还是今晚的稀饭,.52GGd.稀饭便是白薯煮玉米糁,白薯被煮得很烂乎,用筷子不小心都能夹碎的那种烂,玉米糁被磨得细细的,被煮得黏糊糊的,稀饭喝起来特别甜、特别甜!
既有白薯的甜,还有玉米的甜,甜上加甜,但奇怪的是这么甜的汤这么甜的红薯却一点都不腻,什么饮料奶茶在这稀饭面前统统被秒杀。
“白薯和玉米糁煮起来好好喝哦……”罗芷珊捧着搪瓷大饭碗,当场宣布这白薯玉米糁稀饭就是她的神。
厨娘阿姨好笑,道:“这是咱们邻省的吃法儿,他们一般农村里喜欢这么吃,咱们这边吃得少。”
姐姐忙问这稀饭是怎么煮的。
厨娘阿姨特别大方:“很简单,把白薯洗净削皮砍成滚刀块先丢锅里煮,煮到白薯用筷子一扎就透的地步就下玉米糁,这糁磨得细,大火滚上七八分钟就是现在这样,要是喜欢这么烂乎的,可以把锅盖盖上,焖上十来分钟。”
“这么简单?”妹妹瞪大双眼,她是完全想不到这么好喝的稀饭步骤堪比用豆浆机煮豆浆,用面包机做面包。
对于林斐家农场的美食,罗宇翔还是非常之信任的,他用他在学校学到的播音技巧,压着嗓子说道:“高端的食材,往往只需要采用最朴素的烹饪方式……”
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