优质中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第244章(第3页)

胡天磊也是个瘦麻杆儿,他那体型在林煜文看来,比在电视剧里头瘦多了,那细胳膊细腿儿的,林煜文是真怕他随时被风折断。

林煜文看他看得后牙槽都在头疼,易汉秋无奈摇摇头:“他们这些年轻人现在确实不好混。虽说上镜胖十斤,可我们年轻那时候,媒体粉丝也没对明星体型这么苛刻。”

就林煜文看来,易汉秋吃得也实在忒少!

林煜文看了眼易汉秋,说实话,他小时候还真就是看他电影长大的,虽说不是他的粉丝,但现在竟然有机会一起上镜录节目,林煜文心底对这位老演员其实还是挺亲近。

见他也不敢多吃,林煜文有些不忍,想了想,也是为了接下来自家工作能顺利完成,林煜文便开始忽悠起来。

他抬起胳膊,抿了抿身上的薄衫,道:“你们看我,吃那么多,其实也没怎么胖。”

河汉看了眼他九九归一的“腹肌”,忍不住纠正:“现在对男明星,都要求腹肌马甲线呢,吃那么多腹肌肯定要被淹。”

想起自个儿消失不见的腹肌,林煜文也是心有戚戚然。

可他脸皮足够厚,换了个赛道继续忽悠易汉秋:“您不一样啊,您是实力派演员,用不着搞那些虚头。况且我跟您说吧,我这身材其实就是咱们最健康的体型。”

“哦?”易汉秋很给逼王面子,眼神中带着些许的探究:“怎么就健康了。”别的不说,就他这么年纪,还真对养生追求更大。

林煜文侃侃而谈:“我这身材是典型的脂包肌!内里鼓囊囊的肌肉,外面裹着淡淡一层脂肪,看着不起眼,但实际上健康着呢。”

看易汉秋上钩,林煜文加了把劲儿继续煽动:“举个例子,我这样身材的人身体素质一般都特别好,一年到头基本上连个感冒都不见。相反,越是练就一身疙疙瘩瘩拉丝肌肉的健身男,越容易风吹草动就感冒发烧。”

正是林煜文口中那种肌肉能拉丝的河汉,愣住了。

林煜文说得还真没错,别看他身上肌肉块漂亮,但真就是一年到头得感冒发烧好几次!

“这是为什么?”易汉秋好奇问道。

林煜文笑笑:“很简单,锻炼长肌肉的过程,就是肌肉被不断拉伸断裂重新生长的过程,而这个过程中稍稍没注意,断裂的肌肉就容易造成发炎。你想嘛,身体内部天天处于可能随时发炎和已经发炎状态,外界环境稍微不对,那就不彻底爆发了呗。”

越忽悠,林煜文越是感觉自己也要被忽悠住了,见嘉宾都听得入迷,他继续加把火:“但要是肌肉上稍稍覆盖一层脂肪,那情况就又不一样了。”

“怎么不一样?”胡天磊追问。

林煜文:“首先,这薄薄一层的脂肪,多少也能起到保暖作用嘛,给身体更大适应环境的宽容度。”

戴娜首先反应过来:“不对呀,咱们穿衣服不也能起到保暖作用?”

林煜文轻咳一嗓子,换了个方向:“其次,要知道咱们人体消耗的能量是如何来的。首先肯定是进食转化的能量,其次低心率低消耗类似走路干家务这种轻体力劳动的能量,来自肝脏储藏的糖和身体各部位储存的脂肪,最后才是高心率或高消耗再或极限高压状况下身体分泌激素快速分解肌肉得来的能量。”

“也就是说,饭后散散步做做家务,能消耗进食后的能量摄入和身体储存的脂肪?”戴娜紧张兮兮追问。

林煜文微笑点头:“理论上是这样没错。如果你们不信,可以现在就联系你们的营养师问问情况。”

戴娜是生怕过后忘记知识点,再得到导演的准许后,立马给她的营养师打电话。

电话结束,戴娜满眼放光的回来。

“真是这样?!”胡天磊等人急急追问。

戴娜高兴道:“没错!”

林煜文微微一笑:“所以,你们身体里要是没有一点备用脂肪,很容易一点生病,也很容易稍微疲惫一点点就没力气支撑。”

嘉宾们瞬间思路就打开了,童喜忙不迭:“所以说,如果我们中午饭多吃点,那下午完全可以靠多干点活儿消耗掉嘛。”

林煜文一副孺子可教的表情:“我欣赏你的理解力!”

童喜此刻哪儿还顾得上林煜文臭屁?一溜烟儿,就跑去给自己碗里添饭了,没法,林煜文这儿甚至连米饭,都比外面香得多。

一顾终年  当小龙套拥有横店签到系统  镇守禁地五百年,叛离宗门成魔修  暴君驯养计划  大厨重生以后  小酒窝遇上小梨涡  每次吵架他都在撒娇  回到明朝做皇后  谢邀,逃跑中  她喜欢我的信息素  在异世界当文豪的日子  重回七零抱大腿  七零之戏精夫妻  酒后吐真言[娱乐圈]  信息科小林为何那样  穿成反派假少爷,我钓上了男主  策马点灯花  大说世界吞灵异世新  别人科举我科学  豪门游戏:私宠甜心宝贝  

热门小说推荐
枭门邪妻

枭门邪妻

简介她是二十三世纪最强组织的女老大认识他之前若重来一世,老娘定撩天下美男认识他之后美男是什么?老娘眼里只看得见你啊他是龙云皇朝权倾朝野的摄政王认识她之前所有看不顺眼的,孤都要毁灭认识她之后敢胆靠近她的,孤都看不顺眼精彩片断一某日,阎离走在街上耳旁有人道听说了吗,咱们摄王政王殿下喜欢吃西街那家的糕点一旁的阎离眼神亮,只见一道残影划过,她已消失在原地太好了,那货最近胃口不佳,正好买来讨他欢心日,摄政王在处理政务暗卫在耳旁念叨阎姑娘这次有好几天没来了吧!看了看不为所动的...

西游记:四川话版

西游记:四川话版

关于西游记四川话版四川话版,那硬是巴适得板!唐僧师徒四人一路向西,孙悟空尖脑壳机灵得很,七十二般变化,啥子妖怪都不得虚。猪八戒长得莽嘟嘟嘞,好吃懒做但又嘿喜剧。沙和尚老实巴交,默默扛起行李跟到走。他们一路上遇到各种妖艳儿的妖怪,啥子白骨精牛魔王,都想整唐僧。但师徒几个一路披荆斩棘,斗智斗勇。在四川话版的头,语言通俗易懂,充满四川嘞烟火气。看起就像在茶馆头听摆龙门阵一样,让人忍俊不禁。不管你是老辈子还是小娃儿,都能看得懂,看得笑嘻咯。快来感受一哈四川方言嘞魅力,跟到唐僧师徒一起踏上这趟奇幻之旅嘛。...

凌天至尊

凌天至尊

最强系统,我就是最强!还有谁?叶风看着众多的天骄,脸色淡定无比!获得最强系统,经验可复制对方的功法神通,可升级功法神通品阶无所不能,唯有最强!碾压苍穹,打爆世间一切不服者!...

总裁大人超给力

总裁大人超给力

嫁给我,我可以替你报仇。陆白,亚洲第一跨国集团帝晟集团总裁,商业界最可怕的男人。传闻他身后有着最庞大的金融帝国,身边从未有过什么女人,传说他是夏儿想,管他呢,安心地做她的总裁夫人虐虐渣最好不过了。只是婚后生活渐渐地不一样了,看着报纸上帝晟总裁的采访,安夏儿方了你你你什么意思,不是说好我们隐婚的么老...

我和大圣是兄弟

我和大圣是兄弟

王虎穿越了,而且悲催的成了五指山下的一只老虎。我去,这是要做猴哥虎皮裙的节奏?王虎表示不服。作为一只21世纪穿越来的新时代老虎,怎么着也要和猴哥拜把子,做兄弟啊!此时此刻齐天大圣孙悟空被压五行山马上就满五百年,再有十年,波澜壮阔,影响三界格局的西天取经之旅就要开始,看王虎如何在其中搅动三界风云,与猴哥一起再掀万...

每日热搜小说推荐