优质中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第28章(第2页)

他想跟沈竞发展点什么,但又怕两人的关系会弄僵。

在不确定对方的心意前,不会轻易迈出那一步。

总之一切都顺其自然,他会尽自己所能地去照顾沈竞,不求回报。

等什么时候沈竞对他有这这方面的想法了,他再跟人交往试试看,他不会动用手中任何权利去压制,或者说是主导他的思想。

他喜欢沈竞,看好沈竞,也为他愿意付出,但不代表对方就一定要顺着他的意思来。

沈竞忽然拍了一下手,扰乱了他的思绪。

“我刚弹对了吧!?”沈竞问。

“嗯,对。”程越点点头。

“我再来一次啊。”沈竞笑着说。

程越靠在护栏边看他,宠溺地笑。

他觉得就这样挺好。

至少能一直呆在他身边。

第31章心之所向

沈竞是个注意力很集中的人,一旦沉浸在自己感兴趣的事情了,对周围的一切都漠不关心。

头一回玩吉他,不知不觉两个钟头就过去了,要不是程越提醒他干办正事儿了,他都快忘记来程越家的目的了。

不过也算是有收获,好歹学会了一首《两只老虎》,等到他200万粉丝福利的时候可以弹一曲。

“这边是我专门用来健身的房间,”程越推开门介绍道,“平常做得比较多的都是有氧运动,所以器材不多。”

沈竞不知道程越是怎么定义‘不多’这两个字的,反正在他眼里,这已经是一个相当豪华的私人健身房了。

房间最左边的墙壁是由几面巨大的落地镜镶拼而成,数十种重型设备分成两排放着,中间铺着宽大的黑色瑜伽垫。

沈竞蹲下身,坐在柔软的垫子上,拍了拍,“这是练瑜伽用的么?”

“那是做有氧用的,平板支撑,Burpee,蹲跳,卷腹什么的……”程越掰着手指说着,忽然看了一眼沈竞,嘴角噙着玩味的笑,“我也可以教你练瑜伽啊,塑形的,对韧带好。”

“你会吗?”沈竞抬眸问。

“你想学的话,我不会也得会啊。”程越笑着说。

沈竞被他给逗笑了。

两人先做了会热身,程越便开始教他一些基础的有氧运动。

沈竞的韧带和肌肉延展性还是蛮好的,坐姿体前屈时半掌能过脚趾头,程教练连帮他压压腿的机会都没逮到。

“平板支撑玩过吗?”程越趴在垫子上,用腰腹的力量支撑起自己,衣服下摆微微垂荡,腹肌若隐若现。

“当然。”沈竞跟他并肩趴着。

“比比看谁比较久?”程越问。

“好啊。”沈竞低头盯着地面,勾起了唇角。

“输了一百个俯卧撑。”程越扭头看了他一眼。

“好。”沈竞憋着劲,平板支撑他经常练,还算有自信。

“外加一百个引体向上。”程越补充道。

香烟和草莓  我看自己眉清目秀  马甲是剧本组不是美强惨  我和我的剑在一起了  开局绑定曹操,美人洒尽红颜泪  首辅今天忏悔了吗  觉醒后怎么都跟我抢进忠  反派渣男宠妻记[快穿]  偏偏失控  钓系作精在恋综爆红了[穿书]  顶流萌宝是古穿今小皇帝  重生1999:江少,有点暖  神人流行  苍霜歌  在运动番卷生卷死的日子  欺负过我的公主病天天在我腿上哭  反派结社搞事中  山海秘经传  和手冢君的绝赞恋爱  白月光才不稀罕渣男呢  

热门小说推荐
极品捉妖系统

极品捉妖系统

万众瞩目之下,楚浩扔出一柄剑这轩辕剑你拿好,以后别在我面前装逼。这天,这地,这沧海,这宇宙,谁都无法阻止我。ps看完了?新书搜索从诡秘复苏开始不当人推荐票刷起来,让我们再次征战。...

凌天至尊

凌天至尊

最强系统,我就是最强!还有谁?叶风看着众多的天骄,脸色淡定无比!获得最强系统,经验可复制对方的功法神通,可升级功法神通品阶无所不能,唯有最强!碾压苍穹,打爆世间一切不服者!...

乱世情歌:农门女将

乱世情歌:农门女将

一朝重生,亲爹从军阵亡,亲娘病死,留下体弱的弟弟和青砖瓦房几间。无奈家有极品亲戚,占了我家房还想害我姐弟性命!幸得好心夫妻垂帘,才有这安稳日子过。偶然山中救得老道一位,得其倾囊相授修得一身好武艺。骤闻亲爹消息,变身潇洒少年郎,入了天下闻名的孟家军,立军功当将军,可是那个总阴魂不散的小王爷是要搞哪样?虾米?威胁我?...

抢救大明朝

抢救大明朝

朱慈烺此贼比汉奸还奸,比额李自成还能蛊惑人心!闯王李自成立马虎牙山,遥望东南,感慨万千。慈烺此子忤逆不孝,奸诈凶残,简直是曹操再世,司马复生,让他当了皇帝,全天下的逆贼奸臣刁民一定会想念朕的!大明崇祯皇帝于明孝陵前,痛哭流涕。我冤枉啊!我洪承畴真的不是朱贼慈烺的内应,我对大清可是一片忠心啊!大清兵部...

绝色占卜师:爷,你挺住!

绝色占卜师:爷,你挺住!

听说她在占卜,他捧着手眼巴巴的就过来了爱卿,你给本君算算,今晚是本君睡了国师呢?还是国师睡了本君?她哆嗦了一下,一脚就踹了过去谁都不睡!她今晚就阉了你!!重生前,她是惊才绝艳的大占卜师,重生后,她还是上知天文下知地理的一品国师,可是,她算了两世,却没算到自己这一世会犯桃花国师大人,不好了,帝君来了!卧槽!她一下子就从八卦盘里站了起来他来干什么?他不干什么!那就好那就好!她狂抹一把额头上的冷汗。小太监欲哭无泪可他说了,今晚他夜观星象,是个鸾凤和鸣...

每日热搜小说推荐