手机浏览器扫描二维码访问
江晏回到军校第二天,早起晨练时,宋教官一眼看出他的不对劲。
的确,江晏两个眼睛昨晚都哭肿了,他早上照镜子自己都傻了。他几乎认不出自己。眼睛周围浮肿得像两个小山丘,眼白里布满了血丝,黑眼圈深邃得仿佛能装下整个夜晚的忧愁。
江晏早上还尝试用冷水敷眼,希望能减轻一些肿胀,但效果并不明显。
“江晏?你还好吗?你的眼睛…?”宋教官被江晏两个肿眼泡吓一跳。
江晏勉强挤出一个微笑,轻描淡写地说:“没事,昨晚可能喝水喝多了。”
“如果需要帮助的话,可以随时来找我,老弟,别逼自己太狠。”宋哲知道他昨天是回家看妈妈了,也知道点他家的事情,见江晏不愿多说,他自然也不会点破。
江晏点点头后稍稍加速又跑了五圈,比平时还多了三圈的量,宋哲在后面气喘吁吁的。
宋哲大喘着气,“哥们…你…被鬼附身了?”
“没有啊,我觉得跑的很爽。”江晏拍拍宋哲的背,回寝室洗澡了。
江晏洗了一把冷水澡,或者说他现在只想洗冷水澡褪去昨日的疲惫和烦恼。他还剃了胡子,原本硬朗的脸庞更加清爽了些。
到点了,江晏一袭军装,戴了一副墨镜,出现在操场等待他连的学生。
“全体都有,报数。”
“1,2,3……24。”
“人齐了,先跑五圈吧。”
新生从一开始跑五圈后个个精疲力竭变成现在都把这五圈当成开胃菜,多亏了江晏的“调教”。
跑完操后,江晏觉得是适合带他们进行高强度体能训练了。首先是短距离冲刺。
学员们在操场上排成几列,每列之间保持一定的距离,以确保有足够的空间进行冲刺。
江晏站在起点,手持哨子,准备发令。
顾铭濯和其他人站在第一排,他深吸一口气,调整好姿势,双脚微微分开,身体前倾,准备爆发。
随着江教官的哨声响起,顾铭濯像离弦的箭一样冲了出去,他的每一步都尽可能地迈得更大,以获得最大的速度。
他的眼睛紧盯着前方的终点线,完全专注于速度和步伐的控制。他的心跳加速,肺部随着快速的呼吸而扩张,他能感受到自己的肌肉在每一次迈步中紧绷和放松。
顾铭濯第一个冲过终点线,但他没有立即停下来,而是继续慢跑,以帮助身体从高强度运动中逐渐恢复。
这一小细节被江晏看在眼里,他暗暗点头,代表肯定。
顾铭濯感到肌肉在燃烧,但同时也感到一种成就感,因为他知道自己已经尽了全力。其他学员也陆续冲过终点线,每个人都在尽力跟上顾铭濯的步伐。
完成一轮冲刺后,学员们有短暂的休息时间,他们利用这个时间进行深呼吸,补充水分,为下一轮冲刺做准备。
江晏则在旁监督,确保每个人都正确地进行恢复。
几分钟后,哨声再次响起,学员们再次投入到下一轮的冲刺中。
十轮短距离冲刺消耗了他们不少体能,很多人都坐在地上贪婪换气,顾铭濯扶着栏杆休息了一会儿就去一边拉伸肌肉了。
“这就累了?”江晏双手插腰环视一圈坐在地上的学员。虽然戴着墨镜,但学员们能感召到江教官不屑的目光。
底下坐着的赶忙坐了起来。
“全体都有,转移至室内体育场,准备战斗绳训练。”江晏说完就转身走在前头。
战斗绳是一种重型训练绳,通常重达几十公斤,长十几米。
遇仙记,江湖有座桃花观 震惊!闪婚老公竟是京圈太子爷 抄底娶回女明星 负债千万,我卖假古董骗到真皇子 乡野逍遥神医 打工皇帝逆袭人生 官场之谋猎天下 天域应云录 我的无尽人生 被大车撞到异世界的我也要开大车 我能看穿万物信息 被渣男害死后,我活成了爽文女主 御兽,我的情报每日刷新 一秒一个技能点,我把火球变禁咒 完美中锋 我的系统竟然是九天玄女 荒年空间装满粮,渣爹一家悔断肠 进阶大帝,退婚师妹悔哭了 江柳台 灌篮之木暮
...
一个转世失败的神农弟子,想过咸鱼般的田园生活?没机会了!不靠谱的神农,会让你体验到忙碌而充实的感觉。师父别闹,就算我病死饿死从悬崖跳下去,也不种田,更不吃你赏赐的美食真香啊!本人著有完本精品农家仙田,欢迎阅读。QQ群42993787...
苍茫大地,未来变革,混乱之中,龙蛇并起,谁是真龙,谁又是蟒蛇?或是天地众生,皆可成龙?朝廷,江湖门派,世外仙道,千年世家,蛮族,魔神,妖族,上古巫道,千百势力,相互纠缠,因缘际会。...
一张从始皇帝皇宫流传出的长生不老药地图,解开不死不灭之秘。一代名将,将守,从万人敌,到无人敌的重生之路!九龙吞珠读者交流群721466643)...
一朝重生,亲爹从军阵亡,亲娘病死,留下体弱的弟弟和青砖瓦房几间。无奈家有极品亲戚,占了我家房还想害我姐弟性命!幸得好心夫妻垂帘,才有这安稳日子过。偶然山中救得老道一位,得其倾囊相授修得一身好武艺。骤闻亲爹消息,变身潇洒少年郎,入了天下闻名的孟家军,立军功当将军,可是那个总阴魂不散的小王爷是要搞哪样?虾米?威胁我?...
玄幻爽文九天大陆,天穹之上有九条星河,亿万星辰,皆为武命星辰,武道之人,可沟通星辰,觉醒星魂,成武命修士。传说,九天大陆最为厉害的武修,每突破一个境界,便能开辟一扇星门,从而沟通一颗星辰,直至,让九重天上,都有自己的武命星辰,化身通天彻地的太古神王。亿万生灵诸天万界,秦问天笑看苍天,他要做天空,最亮的那颗星辰...