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第8章 凝形诀(第1页)

若冰还在屋内专心修炼,而沉落则审视着自己,决定开启自律自强之路。

沉落眼神坚定,心中想起了琦玉老师的天才速成训练法,喃喃自语道:

“先做

100

个俯卧撑。”

说罢,他便俯下身子,开始认真地做起俯卧撑。

一开始,沉落的动作流畅有力,做到

50

个的时候,他竟一点都不觉得累。

想到在现代的时候,做

50

个俯卧撑手就开始发酸,他不禁心中一喜:

“这就是修炼引气诀带来的改变吗?”

沉落擦了擦额头的汗珠,没有停歇,紧接着开始做起了仰卧起坐。

随着身体的起伏,他的衣衫已被汗水浸湿,但嘴里还嘟囔着:

“也没什么难度啊。”

100

个仰卧起坐做完,沉落已是大汗淋漓。

短暂休息后,他又开始了

100

个深蹲。

随着次数的增加,他的大小腿开始发酸,可沉落依然坚持着。

当完成所有深蹲后,沉落抹了一把脸上的汗水。

最后一项是

10

公里跑步。

沉落担心若冰修炼完没看到自己会想歪,于是拿起纸笔,快速地画了一幅简笔画:

一个小人在跑步,又细心地补充了个路线图,指明自己会回到客栈。

做完这一切,沉落便往城南城外石虹桥方向跑去。

“10

公里大约

步,要是能有个统计步数的机器就好了。”

沉落边跑边想着以前在公司下班后,被要求跑

2

公里作为日常工作内容的日子,不禁心里一阵苦笑:

“现如今主动跑

10

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