优质中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第39章 训练（第1页）

“很好，现在你们都带上了你们的负重了。那我们开始进行第一次训练。”

“先拉伸。来跟着我的动作来。”

“手打开。”

“腿迈开。”

“拉！”

三分钟的拉伸运动结束。

“现在开始绕圈跑，跟着我的速度。”

雷特在队伍前慢跑。

蓝夕梦等人就跟着老师的速度缓慢的跑动起来。

每一次抬腿，她都能感觉到脚上传来厚重的拉力。

每一次踩地，她都能感觉到整个人和身上的负重全压在一点。

她甚至能感觉到了地在震动。

但神奇的是她并不觉得有多难受，按道理这样的重力集中在一点，轻则摔跤，重则骨裂。

从余光上能看到同学们也跟得上老师的步骤，看来老师对每一个人的安排都是刚刚好的。

“老师，我，我受不住了！”黄智说完就一骨碌的躺在地上，从他剧烈起伏的胸口能看出他确实是到极点了。

雷特让带队的人按照现在的速度继续跑，他先去解决黄智的问题。

后来不知道雷特做了什么，在他们跑了半个小时后，黄智一脸容光焕发的回来，又继续跑步了。

看来又躺进治疗仓了，整个班也就他有这个光荣。

又是一天的训练。

雷特拿出一个遥控，原本空旷的训练场瞬间多出来无数个连接在一起的圆环。

就像是现代的轮胎一样。

“你们现在已经完全适应了带着负重跑步了，现在开始训练障碍跑。”

“我要求你们从这边跑到那边，只能踩圈内，而且两只脚不能同时出现在一个圈里，更不能碰到圆环，也不能在原地停留。”

“如果碰到了、停留了就重新来过，明白没有！”

“明白！”

“好，那就开始吧。”

一群人轻松的来到了起始点，看着也就100米的路程，跑过去应该不难。

蓝夕梦小心的将脚踏入第一个圈内，发现这圈只能一步一个，但是想要跨到下一个就有些卡裆。

看着别人能轻松的跨过，蓝夕梦心想难道是自己矮，腿短？

这么一说，她貌似，好像是班里最矮的那几个。

姐妹齐穿窝囊废，我离婚来你丧偶  水浒人传  重生六零：带着空间逆袭人生  古宅仙踪：阴阳合璧破邪神  红色仕途我助父亲冲云霄  自在真仙  鹰酱麻了你管这叫雇佣兵？  容貌尽毁后她独享皇室宠爱江岁欢顾锦免费阅读全集目录  穿书，权臣男主不按套路出牌  开局只有一张纸  快穿：渣女重生不再糊涂  敌人越多我越强，不死不灭斩魔王  娇妻三十岁  少年骇客之捡到红色超能仪  抗战之：我的远征我的国  容貌尽毁后她独享皇室宠爱江岁欢顾锦目录  精灵：开局双萝莉，用你教培育？  吗喽哈喽！傅少开了个香蕉店  刚捅死的，我转身成了全族希望  赊刀风云之人性江湖