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第18章 练武(第1页)

宋豪办事利索,很快就为赵胜办完入馆手续,安顿好住宿。

宋豪摸了摸卤蛋光头,憨笑道:“好了,言归正传,我要正式教你基本功了!”

赵胜打起精神,做好了准备。

宋豪说道:“预备武者阶段,县里所有武馆采用的教材也都是《演武长拳》,

你既然练过,对这套功法应该深有感触吧!”

赵胜叹道:“是的,我平时就用这套功法练习,可是进度实在是太慢,不知武馆可有好办法,能加快修练速度?”

宋豪解释道:“是的,可以说每家武馆都有自己的独门绝技,能加快修练速度!

当然,我们没有豪族的资源,不可能拿出丹药或妖兽肉供给,我们用的是水磨功夫。”

赵胜来了精神,接下来就是关键了。

宋豪说道:“所谓增加气血,无外乎就是两种途径,其一是外物滋补,其二是自我强化。

武馆走的就是第二条路,通过一套高效的练体方法扩充自身气血上限。”

赵胜恍然大悟,叹道:“原来如此!”

宋豪说道:“我们顶柱武馆有独门练体方法,这套方法讲究扎实,稳步渐进,不像其他武馆搞得花里胡哨,弄上十几种练体项目,甚至把人扔到野兽堆里练胆。

哼,那都是唬人的,没什么实际用处。

我们的练体内容共有四项,乃是最扎实的传统练体方法,分别是:扎马步、石锁、梅花桩、演武长拳。

这四项都是有针对性的,分别对应:耐力、力量、协调、综合。

赵师弟,你可不要小瞧了师傅的智慧,这四项练好了,保准你一年之内就能成就武者!

废话不多说了,这就开始吧!”

赵胜抱拳,郑重说道:“赵胜谨记大师兄教诲!”

接下来,就是正式训练。

宋豪说道:“赵师弟,你第一天到武馆练武,我安排的练习量是减半的,往后你要自觉按照全额的量来练。

扎马步就先来半个时辰吧!”

闻言,赵胜冷汗都下来了,这也太夸张了吧,若是纯新人,这是致死的练习量啊!

赵胜说道:“大师兄,要不?”

宋豪摆了摆手,说道:“我知道,赵师弟你不想偷懒减量,不过,第一天情况特殊嘛!

已经是下午了,我要把所有内容带你过一遍,如果按照全额的量练习,我担心时间不够!”

赵胜涨红了脸,实在是没法说出心里话了,他原本想说意思一下就行了。

宋豪背着手,围着赵胜,纠正他的动作。

“再往下蹲,腰马合一。”

“下盘稳住,双脚大开。”

“还不错,继续。”

“双手平摆,手心向下,手臂绷紧,坚持住。”

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